A legkalórikusabb ételek - Nők Lapja

A legtöbb kalória megtalálható a zsírokban, így a legtöbb kalóriatartalmú étel - nem szénhidrátos kenyér és burgonya, hanem zsír - vaj, húszsírok és muffin tejszínnel.

ételek

Az összes termék legmagasabb kalóriatartalma napraforgóolaj (900 kcal), vaj (750 kcal), szalonna, zsíros sertéshús, füstölt kolbász (470 kcal), majonéz (630 kcal), dió, csokoládé és cukrászda. Szerencsére a napraforgóolajat nem iszik pohárral, de nem érdemes elkészíteni, különben az étel kalóriatartalma jelentősen megnő.

A rejtett zsírok különösen veszélyesek. Ha levághatja a sertéshús zsírját, eltávolíthatja a zsíros bőrt a csirkéből, és a szelet (337 kalória/100 gramm) áztatja a szalvétákat, akkor nem valószínű, hogy meg tudja javítani a krémbe áztatott süteményt. Például 100 gramm napóleon torta 550 kalóriát tartalmaz!

Magas a kalóriatartalmuk is marhahús, bárány, félig füstölt kolbász, főtt kolbász (orvos - 260 kcal), sajt, tejföl, vajsajt, hering, kenyér (rozs - 214 kcal, fehér - 250 kcal).

A sajt boltban történő kiválasztásakor figyelembe kell venni a zsírtartalmat. Minél nagyobb a zsírtartalom a sajtban, annál kalórikusabb. A francia sajt egyes lágy fajtáiban a zsírtartalom eléri a 75% -ot, ez az ún. Háromszoros vajsajt. A hagyományos Brie sajt zsírtartalma legalább 45%. A sajt kalóriatartalma látásból felismerhető. Minél vékonyabb a sajt, annál lágyabb és lágyabb az állaga, annál könnyebben kenhető.