A meditáció hatásának tudománya az agy Megauniverzumában
Az utóbbi időben a keleti gyakorlatok, beleértve a jógát is, egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a világon. Sok jógagyakorló az egészség javulásáról és az életminőség javulásáról számol be a tevékenységek eredményeként.
Ez a jelenség nem tudta érdekelni a tudósokat. Különösen érdekes számukra a meditáció.
Számos módja van a teljesítmény és általában az életminőség növelésének. Például rögzíteni az összes megoldandó feladatot, sportolni, jól aludni stb. Az utóbbi időben a keleti gyakorlatok, különösen a meditáció, nagyon népszerűvé váltak. Mi haszna annak?
Keleten, ahol a jóga gyakorlata keletkezett, ez a kérdés nem igényel választ. A lelki gyakorlatokat itt nagyon tiszteletben tartják, mivel az emberek meg vannak győződve arról, hogy rendszeres alkalmazásuk nemcsak belső harmóniához vezethet, hanem a szamádhi állapot eléréséhez is.
A nyugati civilizációban minden más - itt a tudományos stílus és a racionalizmus elfogadottabb. De az elmúlt években a nyugati tudomány komolyan tanulmányozta a keleti gyakorlatok (ideértve a meditációt is) hatását az emberi testre és különösen az agyra.
Oroszországban a meditáció agyra gyakorolt hatását Alexander Kaplan, a Moszkvai Állami Egyetem Biológiai Karának neurofiziológiai és neurointerface laboratóriumi vezetője tanulmányozza.
Moszkvában jógázó emberek encephalogramjait tanulmányozva arra a következtetésre jutott, hogy meditációik inkább önképzésre hasonlítanak. Az "igazi" indiai jógik agyának tanulmányozása pedig megdöbbentette a professzort - a lelkigyakorlat alatt és után az ilyen emberek agya alfa ritmusokat bocsátott ki - a nyugodt ébrenlét állapotára jellemző hullámok 7-12 herc frekvenciával. Ezek az impulzusok általában gyengülnek vagy teljesen hiányoznak az embereknél magas mentális aktivitás vagy fokozott figyelemkoncentráció idején.
Az érzelmi kitörések, a mentális feszültség és a stressz visszatükrözik a theta ritmust. Mindig akkor fordul elő, ha irritáló anyag jelenik meg. Egy egyszerű kísérletben az alfa ritmus zavaró lehet, például egy érmét dobnak egy ember közelébe, kikapcsolódási állapotban. Egy átlagembernél ezen a ponton az alfa ritmus teljesen eltűnik. De azok számára, akik sok éves meditatív gyakorlattal rendelkeznek, ez a csatorna sokkal alacsonyabban fejeződik ki.