A legegészségesebb, ha ideális a súlya

férfiak számára

Mi is pontosan az ideális súly? Kinek vagy mire ideális? A szabály viszonylag egyszerűen levezethető. Általában 100-at vonnak le a magasságról centiméterben.

Aranymetszet és ideális súly

Marad az úgynevezett "normál súly" (185 centiméteres magasságban ez 85 kilogramm).

Az ideális tömeg kiszámításához a normál súly tíz százalékát ismét levonják, ami esetünkben 76,5 kilogrammot eredményezne.

Módszerek az ideális tömeg kiszámításához

Még több fokozatot fejlesztettek ki férfiak és nők számára, de ezek nem relevánsak az ideális súly mítoszának kritizálásakor.

Nem lehet sem orvos, sem táplálkozási szakember, hogy megértsük, mennyire vitatottak ezek a számítások.

A széles vállú, izmos férfiak számára az ideális súly olyan alak lesz, amelyet soha nem fognak elérni, és ami még az egészségüket is veszélyeztetné.

A hosszú távú futó alakkal rendelkező emberek számára az ideális súly jelentősen meghaladhatja a skálán bemutatottat.