A reggeli edzés előtti reggeli jó hatással van a vércukorszintre - Kíváncsi

Reggeli sportolás előtt jó hatással van a szervezet vércukorszintjére - mondták a Bath-i Egyetem brit tudósai - idézi az Medical Express portál.

Reggeli kaja edzés előtt jó hatással van a szervezet anyagcseréjére.

reggeli

A kísérletek során az önkénteseket két csoportra osztották. Az egyik tejkását fogyasztott, mielőtt edzőterembe ment, a másik pedig éhgyomorra edzett.

Után a fizikai aktivitás és három órás pihenés Az önkéntesek vércukorszintjét és az izomglikogént mérték.