A korán kelők boldogabbak és karcsúbbak - Egészség

korán

Azok az emberek, akik korán kelnek reggel, karcsúbbak, boldogabbak és egészségesebbek, mint azok, akik később kelnek fel a nap folyamán.

A legrosszabbak a bagoly típusú emberek, akik késő este fekszenek le, mivel ez kihat egészségükre és boldogságukra. A londoni Rohamptoni Egyetem kutatói közel 1100 férfit és nőt kérdeztek egészségükkel és alvási szokásaikkal kapcsolatban.

A válaszadók mintegy 13 százaléka mondta, hogy hét közben reggel 7 előtt kel, és nem szeret feküdni hétvégén. Baglyok, akik hétfőtől péntekig nem sokkal reggel 9-kor ébredtek fel, és szombaton és vasárnap napközben aludtak, a vizsgálatban résztvevők 6% -a volt. A fennmaradó 81% félúton volt a két csoport között.