Egészségügyi szakkönyv; Egészségügyi szakkönyv; Egészségügyi szakkönyv

Biztosan minden szülő szembesült azzal a problémával: "Nem szeretem a zöldségeket, csak ha sült krumpli". Ennek a tömeges jelenségnek számos oka van, és külön megbeszélés tárgyát képezheti, és ezek egyike minden bizonnyal a manapság túlzott elégedettség és rengeteg könnyen hozzáférhető édes és finomított dolog, amely kényelmesen körülvesz minket. Ennek a cikknek a témája azonban ennek a problémának a kezelése, és ha a végére olvassa, látni fogja, hogy valójában nem csak lehetetlen, hanem meglehetősen egyszerű is, mindaddig, amíg megtaláljuk a helyes megközelítést.

A legfontosabb szempontok abban a hozzáállásban, amelyet ki kell alakítanunk az indulás előtt:

• Ne próbáljon semmire kényszeríteni a gyerekeket, és ne erőltesse rájuk az akaratát. Nemcsak ők, hanem a felnőttek sem szeretik, ha megmondják nekik, mit kell tenniük. Ilyenkor nyíltan ellenezni kezdenek.
• A gyerekeknek tetszik a választás szabadságának érzése. Add át nekik, csak a választás határait kell meghatároznod. Akkor bármelyik lehetőséget választja, ugyanolyan elégedett lesz a végeredménnyel, mint ők. Win-win stratégia.
• Mindig hallgassa meg őket. Válaszaik alapján irányítsa őket a helyes irányba.
• Mindig a saját viselkedésével mutasson példát számukra. Tedd, amit akarsz, hogy lássák őket. Például - maga lassan eszik, elegendő időt és figyelmet fordítva a főzés és az evés folyamatára, valamint az elfogyasztott ételek minőségére.

Íme néhány alapvető szabály, amelyet be kell tartani a gyermekek étkezési szokásainak kialakításakor:

---