A körtével megolvasztjuk a fontokat

Az aromás gyümölcsök finomak és hasznosak az ünnepek utáni fogyás örök küzdelmében

délutáni reggeli

A körte diéta mindössze egy hét alatt segít a fogyásban. Ezeknek a finom gyümölcsöknek a kalóriatartalma viszonylag alacsony: 33–58 ksal (fajtától függően). A körtét különféle diétákban használják fogyás céljából, és általában jót tesznek a testnek. Nem kívánatos, hogy csak ezeknek a gyümölcsöknek a monodietája legyen, mivel ezek természetes vízhajtók (azaz anyagcserezavarokat okozhatnak és csökkenthetik a sók mennyiségét a szervezetben). Ezért a táplálkozási szakemberektől kapott tanács az, hogy fogadjunk kombinált étrendre, kiegészítve a körtét napi 4 étellel: rizzsel, csirkefilével, alacsony zsírtartalmú joghurttal és fekete kenyérrel. Ha nemrég dinnye, görögdinnye vagy más gyümölcs diétán volt, hagyja testét pihenni és felépülni, mielőtt körte diétát kezdene.

Minta menü 1-2 napig