Fogyok-e, ha
mire gondolsz, hogy szerinted csak csokoládét eszel? . Nem vagyok túl jó ezen a téren, hogy tanácsokat adjak neked, de hallottam, hogy a csokoládét energiára eszik: -o
igen . csak csokoládét, de fekete-fehéret . tiszta értelemben, mogyoró nélkül stb. . Azt hallottam, hogy ha csak lefogysz . de mennyire hallottam, nem ismert; e kérlek tanácsot: -o:)
Hahah, még soha nem hallottam nagyobb durranást.
Mentséget keres csokoládéfogyasztásra: lol:
Még akkor is, ha ilyen étrendet tartasz, napi 100-200 gramm maximális csokoládét eszel meg, hogy a vérnyomásod és az erőd ne csökkenjen ... ha úgy gondolod, hogy éhes állapotodban megeszed, akkor nem így lesz;
Hahah, még soha nem hallottam nagyobb durranást.
Mentséget keres csokoládéfogyasztásra: lol:
Még akkor is, ha ilyen étrendet tart, 100-200 gramm maximális csokoládét eszik meg naponta, hogy a vérnyomása és az ereje ne csökkenjen . ha úgy gondolja, hogy amikor éhes leszel, megeszi, akkor nem így lesz; e + 1
Azt javaslom, hogy csak almát, uborkát és paradicsomot, teljes kiőrlésű kenyeret fogyasszon sajttal és sárga sajttal, joga van naponta legfeljebb 3 szeletet enni - reggel reggel egyet sárga sajttal (másnap sajttal, felváltva) ), majd egy alma (tegyük fel, hogy tanár vagy, és nagy szünetben vagy, ha van hova vásárolni, vegyél egyet és egyél meg), ebédnél, amikor hazaérsz, egyél megint egy szeletet csak uborkával vagy egy paradicsom, amelynek kvótájával dönt, délután megint egy paradicsomot vagy uborkát, este pedig megeszi azt a kvótát, amelyet édesanyja főzött, csak sült történetek nélkül felejtette el (havonta egyszer sültet is fogyaszthat) És végül, ha van kedve valami édeset enni, vegyen egy kis csokoládét, és csak egy vagy két kockát fogyasszon, hagyja a hűtőben a következő alkalommal, amikor túlevik. és valami FONTOS! -NE EGY HETT NE MINDEN NAPOT ÉDES hidd el, ha rám hallgatsz erre a diétára, nem fogod megbánni, tavaly betartottam, és kb. 2 hónap alatt kb. 15 kg-ot fogytam. hidd el, hogy igaz, de nem hirtelen, hanem fokozatosan hagyd abba, és akkor ne rohanj azonnal a lekvárhoz és a zsúfoltsághoz, mert különben 1 hónap alatt hízik az előző kilogramm, én csak 4 kg-ot híztam tavaly óta.A maradék 11 kg-ot megtartottam. SIKER!:-):)