|
Elnézést a tudatlanságért, és eddig azt hittem, hogy alacsony a kalóriatartalom, de nemrégiben olvastam valahol, hogy 100 grammra legalább 300 kalória volt
Ez igaz? Leginkább a sütőtekercsekre kérdezem, mert nagyon szeretem őket, és rendszeresen eszem őket.
A kétszersült típusától függ. Vannak kétszersültek 15 kalóriát tartalmaznak egy ruskára, mások 60-at. A kalória nem a Bake Rolls hátuljára van írva? Lehetséges, hogy kalórikusabbak, mert zsírosabbak is, de nem hiszem, hogy egy fél csomag nagy dolog.
A szerencse a bátraknak kedvez
nem, nem írják a kalóriákat a csomagolásra, ezért kíváncsi voltam
Lehet, hogy vannak kalóriák, de közvetlenül a legutóbbi fogyás előtt a következő programot és diétát vezettem be:
reggel - reggeli nélkül
gyalog dolgozni nagy sebességgel (20 perc)
ebéd - egy csomag sütőtekercs + 1 csésze kockára vágott húsleves
este - gyalog térjen vissza a munkából (20 perc, a melegben vizesen tértem vissza fentről lefelé)
vacsora - amennyit akarok.
Senki sem fog nekem hinni (tudom, hogy nem te mondod ezt először), de 45 nap alatt 14 kilót fogytam.
ó, hogy szeretném, ha kibírnám így anélkül, hogy nap közben ettem volna. Egyébként gyalog térek haza a munkából, és van 20 percem.
| 