A kertészkedés 6 gyógyító és boldog előnye
2018.07.31. 16:00:00;
Hol illik a kertészkedés rohanó, elfoglalt világunkba, tele elektronikus eszközökkel, például okostelefonokkal, táblagépekkel, mozdulatlansággal, krónikus betegségekkel és stresszel? Ezt a kérdést teszi fel Martha Smith, az Illinois-i Egyetem kertészeti professzora. "Igen, a kertészeti eszközök nem elbűvölőek - nincs érintőképernyő és nincs közösségi hálózat, csak egy lapát, kerti kés, tömlők és vetőmagtáskák vannak" - mondja. Az ottani Nemzeti Kertészeti Iroda felméri a kertészeket azok okairól, amelyek arra ösztönzik őket, hogy az udvaron dolgoznak, és a válaszaik valóban inspirálóak és ragályosak.
Kertészkedés a biztonságos, egészséges ételekért
Nitrátok, peszticidek, allergiák megmagyarázhatatlan betegségek - az egészséges táplálkozásról és az élelmiszerek szennyeződéséről szóló jelentések bővelkednek ilyen megdöbbentő információkban. Ezért növekszik az érdeklődés a biokertészkedés iránt és az ökológiai termékekhez való hozzáférés iránt. A fogyasztók tisztában vannak a feldolgozott élelmiszerekben található adalékokkal és tartósítószerekkel. A gyümölcsöket és zöldségeket vegyszerekkel permetezik nemcsak a szedés előtt, hanem azután is, hogy szedésük után tovább tartanak a szállítás során és a polcokon. Egyszerű megoldás a saját termesztés. Mivel a legnagyobb gyógyszer a nitrátokból és más mérgekből származó tiszta étel. Például a második világháború alatt 20 millió háztulajdonosnak volt kertje, amely az Egyesült Államokban elfogyasztott friss termékek 40 százalékát termelte. Készítse el saját kertjét, és tudni fogja, hogy az ön és családja által fogyasztott étel friss és biztonságos.
A hosszú élettartamért és a hangnemért
A legfrissebb kutatások szerint a földdel való kapcsolat megmenti az embert az elektromágneses szmog stresszétől és sugárzásától. A káros parazita erőterek azonban a földbe mennek, mint a villámhárítóból, amint megfogunk egy fémtárgyat, vagy térdünkkel és kezeinkkel megérintjük a földet. Ezenkívül az otthoni kertben minden szükséges gyakorlatot elvégezhet, anélkül, hogy edzőterembe járna, és ez teljesen ingyenes a kertben.!
A kertészeti tevékenység hozzájárul a két szükséges gyakorlathoz - kardióhoz és aerobikhoz. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy óra közepesen aktív kertészkedés akár 300, egy férfi esetében pedig csaknem 400 kalóriát égethet el. Ha a nap nyárias és meleg, akkor talán több is.
A fű kaszálása olyan, mint egy hosszú és erőteljes séta, a kert ültetésénél a hajlítás és nyújtás olyan, mint a torna, a növények kihúzása pedig a súlyemelés. Ahogy öregszik, a kertészkedés segíthet csökkenteni a csontritkulást. Ha fizikai korlátai vannak, vannak egyéni eszközök, amelyek segítenek a munka elvégzésében.
A szépségért és a harmóniáért