|
Szia,
Szeretnél lefogyni, én pedig 2-3 hét alatt 4-5 kilót szeretnék hízni.Lehetséges-e ez megtörténni. Kérem, mondja meg, milyen ételeket kell felvenni az étlapomba, és legyen konkrétabb, mert szinte fogalmam sincs a kalóriák, szénhidrátok stb. Mennyiségéről.
köszönök mindent!
Sokkal könnyebb lefogyni, mint hízni. Szervezettől függően 2-3 hét alatt különböző mennyiségű kilogrammot nyerhet - minden szigorúan egyedi. Ha komolyan érdekli, akkor javaslatot tehetek Önnek a súlyának alakításáról, írjon nekem az e-mail címre: [email protected]
Ha azt kéri tőlem, hogy folytassam Renee Zellweger diétáját, akkor nagyon sokat kellett híznia Bridget Jones naplójához, és ha jól tudom, többé-kevésbé így evett:
10 fánk reggel
10h 2 turmix szendvics
ebéd 4 nagy mák menü rázással
délután 10 órakor
esti pizzák
Természetesen a bolgár változat lehet:
pogácsák, fánkok, tutmanitsi, fagylalt tetszés szerint, különféle szendvicsek és minden olyan édesség és péksütemény, amire csak gondolni lehet
Ebben a módban nincs mód arra, hogy ne hízzon újabb kilót, nem tudom, hogy 4-5 lesz-e
például ha 2 napig így eszem, akkor meghízom ezeket a kilókat
és csökkentse a forgalmat arra a két hétre, hogy ez működjön is
Egyszer nekem is híznom kell
Üdvözlet és írjon az eredményekről
erős rudak és golyva (legalábbis számomra ez működik - amikor megállok a rudakkal és lefogyok.)
egyél több mézet és diót:) .
Elnézést kérek a tudatlanságért, de a méz tele van porral?
semmiképpen ne érintse meg a poni4ki, bani4ki és vsqkakvi ilyen hülyeségeket.
.és 2 évvel ezelőtt 10 kg-ot kellett lefogynom és pontosan ezt tettem. utána továbbra is ittam mindkettőt. da svalqm. да ка4вам. és így a végtelenségig. most 10 kilót kell leadnom!
Nem mondom, hogy ez biztosan veled fog megtörténni, de nem érdemes kockáztatni.
. figyelje meg étkezési szokásait, mindaddig, amíg egy nappal korábban szenved. csak növelje a qdenetata kalóriáit. lehet lassabb is, de legalább nqma után van6 probléma. a nai-dobre se obarni kam dietolog, za6oto tova vse pak si e igra tqloto i zdraveto ti
SENSUA ERGO SUM
Szerkesztette: ENlGMA, 2004.06.06. 11:53.
Valamivel ezelőtt még soha nem beszélt a barátaival arról, hogyan lehet pontosan lefogyni, és másnap reggel senki sem mondta éhgyomorra, hogy azt eszik, amit csak akarnak. Nem tudom, hogy mindkettő mennyire hatékony
Attól függ mennyit eszel:). Dióval kombinálva nagyon erősítő szervezetként adják:) .
kb. 330 kal/100 g.
Ha napi 1-3 teáskanálat eszel, akkor nincs semmi probléma:). Régóta ettem így és ez nem zavarja az étrendemet:) .
***
Ha a hízásról van szó. 100 g méz 200 g dióval csak varázslat:). És a dió és a méz nagyon hasznos.
De egyetértek azzal, hogy ha valaki fel akar menni, az csak hülyeség, ha pogácsákkal tömik magukat.
| 