A karambola hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai, vagy miért eszik csillaggyümölcsöt

  • vagy

  • Gyógynövények és növények
  • Terhesség és születés
  • Veganizmus és vegetarianizmus
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Minden a babának és a gyereknek
  • Méregtelenítés
  • Fogyókúrák
  • Egészségügyi problémák és állapotok
  • Az egészséges táplálkozás
  • Haj, bőr és köröm
  • hírek
  • Fogyás
  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Hasznos egészségügyi tippek
  • Recepciók
  • Sport, edzés és testmozgás
  • Szuperélelmiszerek
  • Étel és ital
  • Táplálék-kiegészítők és termékek
  • Vicces
  • Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
  • Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
  • CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
  • Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
  • Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
  • 10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?
  • Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44346 alkalommal
  • Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35653 alkalommal
  • Cickafark - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24110 alkalommal
  • A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22725 alkalommal
  • Diéta almaecettel Megtekintve 19474 alkalommal
  • 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
  • Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
  • Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
  • A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
  • Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
  • Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
  • Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Karambol egy örökzöld trópusi fa, amelyet a Fülöp-szigeteken, Malajziában, Srí Lankán, Indiában, Indonéziában és Bangladesben terjesztenek. Keresztmetszetében gyümölcse csillag alakú, ezért hívják "Trópusi csillag" vagy "csillaggyümölcs".

Érett állapotban a gyümölcs sárga, a hús lédús, de ropogós és sűrű, íze savanykás-édes, emlékeztet a körtére, az almára és a citrusfélékre egyaránt. Éretlen állapotban a gyümölcs savanyú, aromája pedig zöld alma.

Sok máshoz képest trópusi gyümölcsök, tartalma kalória karambolában lényegesen alacsonyabb. Vitaminokat (C, A, tiamin, riboflavin, niacin, folsav és B6-vitamin), ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, kálium, cink, réz, foszfor és vas) és antioxidánsokat tartalmaz. Ez jó rostforrás, fitonutriensek és flavonoidok, például epikatechin, kvercetin és gallinsav.

Hasznos tulajdonságok:

  • A magas tartalom rovására C vitamin növekszik immunitás, maradj távol influenza és megfázás;
  • A nagy mennyiségű oldható rost javul emésztés és megakadályozza székrekedés;
  • A kompozícióban található antioxidánsok megakadályozzák bizonyos típusú rák kialakulását, beleértve a méhrákot is;
  • Az alacsony gyümölcscukorszint és a magas élelmi rosttartalom miatt ez egy csodálatos diabéteszes termék, amely megakadályozza a vércukorszint emelkedését;
  • Erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, hasznos az E-Coli, a szalmonella és a staphylococcusok esetében;
  • Különböző formákban használható diéták alacsony kalóriatartalma és egyben jó tartalma miatt rost (jóllakottság érzetét kelti);
  • A magas tartalma folsav a trópusi csillag gyümölcseiben különösen vonzó terhes nők, és szoptatás az anyákat tejtermelésre ösztönzik;
  • Összetételében a C-vitaminnak köszönhetően karambola megakadályozza ízületi gyulladás és köszvény, a húgysav feleslegének azonnali eltávolításával a testből, amely az ízületi gyulladás egyik fő oka;
  • A gyümölcs természetes vízhajtó;
  • Gazdag ásványi profilja biztosítja a csontok erősítését és az oszteoporózis megelőzését;
  • Használható köptető és lázcsillapító, segíti a köhögést és a torokfájást;
  • A csillaggyümölcs előnyei szemek nem korlátozódik A-vitamin. A gyümölcs antioxidánsai megakadályozzák a szürkehályogot és a gyulladást;
  • Használata számos szív- és érrendszeri betegség, különösen az érelmeszesedés és a magas vérnyomás ellen véd;
  • Fejfájás kezelésében használják;
  • Segít a másnaposság kezelésében;
  • Gyulladáscsökkentő összetevőit a pikkelysömör és az atópiás dermatitis kezelésében használják.