A kapcsolatok egészség, a magány megöl
"A társadalmi kapcsolatok, vagy inkább hiányuk, jelentős egészségügyi kockázati tényező, amely versenyre kelhet olyan bizonyított egészségügyi kockázatokkal, mint a dohányzás, a magas vérnyomás és a koleszterin, az elhízás és a fizikai inaktivitás."
Ez a következtetés a tudományos szakirodalom áttekintésének [1], amelyet több mint 30 éve publikáltak a rangos Science folyóiratban. Csak öt prospektív kohorszvizsgálatot tartalmaz. A leendő megfigyelések olyan tanulmányok, amelyek során a populáció mintáját kiválasztják egy bizonyos kritériumnak megfelelően, majd a mintát idővel követik annak ellenőrzésére, hogy egyes jellemzői összefüggenek-e konkrét hatásokkal - egészségügyi, gazdasági, társadalmi stb.
A felülvizsgálat a maga idejében forradalmi, mert először veti fel a társas kapcsolatok egészségügyi hatásának témáját. Ez a dokumentum több mint 7300 alkalommal idézi, hogy a kevesebb társadalmi kapcsolattal rendelkező emberek fiatalabban halnak meg, mint a több társadalmi kapcsolattal rendelkezők.
Egyre magányosabb világ
Ma ez a téma fontosabb, mint valaha. Az emberek mindig is szociális állatok voltak, de az iparosodott országokban a modern életmód egyre inkább aláássa a kapcsolatok kiépítésének képességét. Egyre több ember él egyre távolabb egymástól, és eltávolodik szüleitől, nagyszüleitől. Az elmúlt évtizedekben a családi mag drasztikus változáson ment keresztül, amely többnyire az ún. földrajzi diszperzió - a családtagok területi diszperziója.
Egyre nagyobb arányban élünk olyan városban, amely távol áll a családtól, vagy akár egy másik országban. Életünk során egyre kevesebb időt töltünk nagymamánknál, ami hangozhat a karcsú derék receptjeként, de lehet, hogy egészségügyi problémák receptje. Egyre később házasodunk és leszünk gyermekeink. A fejlett országokban egyre több és több életkorú ember él egyedül. Mindez általánossá teszi a magányt.
Az Eurostat legfrissebb adatai szerint [2] az idős bolgárok mintegy 5% -a magányosnak érzi magát, és nincs kivel megosztania személyes problémáit. Körülbelül 8% -unk mondja [3], hogy magányosnak érezte magát "az idő nagy részében" vagy "állandóan" az elmúlt héten. 27% azt mondja, hogy társadalmilag elszigeteltek - vagyis havonta legfeljebb egyszer találkoznak társasági eseményeken barátaikkal, rokonaikkal és kollégáikkal.
Az Európai Bizottság Loneliness Európa-szerte jelentésének adatai azt mutatják, hogy a szegénység és a munkanélküliség a magány lényegesen nagyobb kockázatával jár. Ha minden más dolog egyenlő, akkor a rossz egészségi állapotú emberek 14% -kal nagyobb valószínűséggel magányosak.
A magány (egyre inkább) megöl
2010-ben új szisztematikus áttekintés és metaanalízis jelent meg a társadalmi kapcsolatok és a halálozás kockázatának kérdésével kapcsolatban [4]. 28 évvel az első felmérés 1988-as közzététele után a vonatkozó prospektív tanulmányok száma már 148. Ezek mind olyan tanulmányok, amelyek értékes adatokat tartalmaznak az egyéni halálozásról a társas kapcsolatok függvényében. Ezen adatok elemzése azt mutatja, hogy több szociális embernek 50% -kal nagyobb az esélye a túlélésre, mint a kevesebb szociális embernek.
Másképp bemutatva, ha hipotetikus mintát veszünk 100 emberből, és a felük haláláig követjük, a fennmaradó ötven életben nagyjából 22, gyenge társadalmi kötelékű és 28 erős társadalmi kapcsolattal rendelkező ember lesz (még kb. 5 ember).
Ez a tanulmány megerősíti, hogy a társas kapcsolatok hatása a halálozás kockázatára hasonló a jól tanulmányozott halálozási kockázati tényezőkhöz, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Sőt, a magány káros hatása a szerzők szerint felülmúlja az olyan főbb egészségügyi csapások, mint a fizikai inaktivitás és az elhízás hatását. Az eredmények nemcsak a teljes elszigeteltségben élő emberek szélsőséges eseteire vonatkoznak. A hatás következetes minden korosztály és társadalmi csoport képviselői között.