A Kango ugrások megolvasztják a hasát és meghúzják a hátát. Mindezt a nőért

Első pillantásra a kango-ugrások olyan szórakoztató játéknak tűnnek, amelyben különleges tavaszi cipőt vesznek fel, és valami kenguru, egy óriás és egy gyermek között érzi magát, aki soha nem hagyja abba az ugrást. Olyan ez, mint a gyerekjáték, de az edzés eredménye komoly - a hát megerősödik, az egész test izmai kialakulnak és biztosan gyengülnek.

Csak akkor tartja egyensúlyát, ha tökéletesen egyenes

Speciális cipőt vesz fel, és először kissé instabil a peronon, csónak megjelenésével. A gyáva ördög, aki mindenkiben szundikál, attól félhet, hogy elesik, de az oktató azonnal elmagyarázza neked, hogyan tartsd fenn egyensúlyodat. A cipők nem ezzel a speciális IPS rendszerrel készülnek, hogy kínozzanak, hanem azért, hogy kiegyenesítsék és megerősítsék a hát és a derék izmait. "Ha felveszi őket, akkor csak akkor tud járni, futni és végrehajtani a beállított gyakorlatokat, ha megfelelő testtartásban áll - behúzott has, feszes derék és egyenes hát. És így egy pillanatra elfelejti az instabilitást.

Csak akkor, ha statikus gyakorlatokat végez az edzés alatt, finoman nyomja előre az ujjait, hogy stabil legyen. Ez a testtartás csodálatosan meghúzza a combokat "- magyarázza Teodora Yovkova, a cango jump-ok oktatója. Kiderült, hogy a cipő és a trambulin mechanizmus a kezdetektől fogva hasznos a sportban. Kanadában hozták létre a sérülések utáni rehabilitációra, mert rugózási mechanizmusuk 80% -kal csökkenti a bokákon, térdeken, combokon, az alsó háton és a gerincen jelentkező sokkhatásokat.

---