Alacsony kalóriatartalmú sütemény Igen, van ilyen! Fogyás

Az "alacsony kalóriatartalmú torta" kifejezés abszurdnak tűnik. De csak első pillantásra. Természetesen alig ehetünk egy egész tortát anélkül, hogy befolyásolnánk az alakunkat, de néhány darabot - ez egy olyan alak, amely nem árt. És így nem fogja zavarni az étrendjét.

Hogyan főzzünk alacsony kalóriatartalmú süteményt ?

Diétás, alacsony kalóriatartalmú sütemények készülnek kevés liszttel, vajjal és cukorral. Ez lehetővé teszi az energiatartalom csökkentését. A torta kalóriatartalmának csökkentése érdekében jó, ha a nehéz vajkrémet tejföllel vagy tojáskrémmel helyettesítjük. Ennek a diétás süteménynek a díszítéséhez jobb, ha például sűrített tej vagy csokoládé helyett zselét, friss gyümölcsöt, kókuszreszeléket vagy kandírozott gyümölcsöt használunk. Használjon alacsony kalóriatartalmú friss gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú joghurtot, és hagyjon fel dióval, lekvárral és szuflával.

Ami a cipót illeti, a legjobb választás ehhez a süteményhez egy keksz vagy egy palacsintakenyér lenne, vajas leveles tészta, sima, erősen kandírozott cipó vagy csók helyett. A tészta elkészíthető alacsony zsírtartalmú túróval, gyümölcsökkel és még zöldségekkel (sárgarépatorta).

---