A joghurtos étrend világszerte népszerűvé vált
A túlsúlyos joghurtot tartalmazó étrendet, más néven Anna Luke étrendjét sok hollywoodi sztár követi
A joghurt-diéta az elmúlt hónapokban igazi világslágerré vált. Ezt az étrendet, amely Anna Luke étrendjeként rendkívül népszerűvé vált, sokan követik Hollywoodi sztárok, akik nemcsak rövid ideig szeretnék formába lendülni, hanem emésztőrendszeri flórájuk kiváló állapotát is meg akarják tartani - jelentették a nők számára.
A joghurt-diétában elválunk azoktól a bosszantó kilóktól, amelyeket a nemrég véget ért ünnepek körül szereztünk. Ezen felül megtisztítjuk testünket a méreganyagoktól és a káros méreganyagoktól, megtisztultnak és könnyűnek érezzük magunkat.
Anna Luke étrendje 3 napig tart. És itt van a diéta, amelyet be kell tartania ez alatt a három nap alatt.
Első nap:
Reggelire egyél egy csésze sovány joghurtot. Eheted tisztán vagy zabpehellyel.
Az ebéd főtt barna rizst tartalmaz zöldségekkel. A kevés sót és borsot kivéve itt minden fűszer tilos. A desszertje lehet egy csésze gyümölcs, de lehetőleg alacsony zsírtartalmú joghurt.