Diéta öt-kettő - 10 kg mindössze 6 hét alatt - nőknek

Ezt a diétát két tudós és mások találták ki. Michael Narvey és mtsai. Tony Howell (onkológus). A diétát "öt-kettő étrendnek" nevezték.

Az étrendet 6 hétig kell gyakorolni, ez segíthet a narancsbőr legyőzésében és akár 10 kg-mal vékonyabb is. Csak be kell tartania a legfontosabb tippeket: a hét két napján böjt napod lesz, amelynek során csak 500 kalóriát kell megadnod, a fennmaradó 5 napot pedig normálisan, de egészségesen fogyaszthatod. 30 percet is kell gyakorolnia, hetente háromszor, de csak azokon a napokon, amikor normálisan fog enni.

A diéta a manchesteri Genesis Mellrák Megelőzési Intézetben 2006-ban megkezdett kutatások eredménye.

Mi a kapcsolat az emlőrák és a fogyókúra között? Ez a sok tényező által befolyásolt betegség már a kezdetektől fogva a túlsúlyhoz kapcsolódik .

Ez motiválta a diéta készítőit az ideális étrend megtalálásában, egy olyan módszerben, amely lehetővé teszi a könnyű fogyást fejfájás és jo-jo hatás nélkül. Következtetésük az, hogy azoknak a napoknak, amelyeken az ember általában eszik, és ezeknek a mérsékelt böjtnek a napjainak meg kell változniuk.

---