A gyulladáscsökkentő étrend könnyű és tökéletes a szív számára.Nem minden a nő számára
Amerikai egészségügyi szakemberek azt a feladatot tűzték ki maguk elé, hogy tanulmányozzák az étrendeket, azok hasznosságát és hatékonyságát. A különböző étrendek értékelésének paraméterei a könnyű megfelelés, a tápérték, a biztonság, a fogyás, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésének hatékonysága voltak.
Előnyök
maga készíti el az étlapot
Hátrányok
elég időigényes lehet
Típus: kiegyensúlyozott
Célja: optimális mentális és fizikai egészség, valamint megelőzés a különféle betegségek ellen
Az állítás: a krónikus gyulladás krónikus betegségeket okoz. A gyulladás csökkentése megakadályozza az életkorral összefüggő betegségeket és javítja az általános egészségi állapotot.
Az elmélet: ezt a diétát Andrew Vale fejlesztette ki - orvos és újító az integratív orvoslás területén. Alkotójának meggyőződésén alapul, hogy bizonyos ételek krónikus gyulladásokat okozhatnak vagy leküzdhetik azokat. Azon bőrpíron és duzzanaton kívül, amely akkor jelentkezik, amikor a test megpróbál küzdeni egy krónikus fertőzés ellen, a gyulladás szív- és érrendszeri betegségekhez, rákhoz és Alzheimer-kórhoz vezethet. A gyulladás állapotában szerepet játszanak a stressz, a környezeti toxinok, a fizikai aktivitás és az étrend, amelyeken átesünk. Ez a diéta azt állítja, hogy javítja a mentális és fizikai egészségi állapotot, állandó energiát biztosít a test számára, csökkenti a szenilis betegségek kockázatát azáltal, hogy a testnek egészséges, rostban gazdag gyümölcsökben és zöldségekben gazdag zsírokat, sok vizet és korlátozott mennyiségű állati fehérjét ad, kivéve, ha a halakról van szó.