Reggel kávé helyett zöld tea és még néhány tipp a jó egészség érdekében
Reggel kávé helyett zöld tea és még néhány tipp a híres táplálkozási szakembertől, Henri Chenault-tól
Henri Chenault az embereket 5 típusra osztja, a pszichológiai és egészségügyi problémáktól függően. Ne feledje - nincs mindenki számára univerzális táplálkozási tipp. Egyszerűen vannak keretek, amelyek köré építeni lehet az egyéni étrendet.
Meranói klinikáján, az Olasz Alpok lábánál, az emberek a helyes táplálkozást tanulják. Sheno az egészséges táplálkozás szakembere és számos könyv szerzője a témában.
Mi az egészséges táplálkozás szerinte? Meg fog lepődni, mert sok dolog, amiről beszél, ellentétben áll a fogyás új trendjeivel. De ha megnézi a betegek boldog és egészséges arcát, akkor azt tapasztalja, hogy ennek a táplálkozási szakembernek sok mindenben igaza van. Az idő múlásával sok páciense barátja lett, köztük monacói hercegnő.
Megfelelő táplálkozás a jó egészség érdekében
Az első és legfontosabb dolog, amelyre az egészséges étrendet alapozhatjuk, az életkor. Se magasság, se súly, de az évek! Az anyagcsere 7 évente változik, és nagyon fontos ezt a tényt szem előtt tartani.
"Az emberek engem keresnek és egyetemes tanácsot kérnek. Nincs egyetemes tanács. Az emberek többsége őrült, az orvosok kétharmada bunkó vagy gyógyszeripari cégnél dolgozik. Tehát az orvosok megkérdezik Öntől: milyen problémája van? És akkor azonnal felírnak tablettákat. Az orvos feladata megérteni a problémáját, nem pedig megkérdezni. Ha tudná, mi a problémája, maga kezelné!
Az egyik nagy hiba a kávé. Kidolgozták a különféle kávéitalok ivásának kultuszát, és mindegyik elviszi a másik világba. Megsavanyítják a szervezeted környezetét. "A kávé nem a nap legjobb kezdete. És nem mindegy, hogy fekete-e vagy tejjel. Érdekes tény: Ha valaki ma kávét iszik tejjel, és holnap meghal, a boncolás emésztetlen kávét talál tejjel a gyomrában.