A gyors étrend 5 2 csoda
"A gyors étrend vagy az 5: 2 diéta nevű csoda”Olyan étkezési módszert mutat be, amely nem igényel speciális rendszert, és nem követeli meg a hűtőszekrény piacra nem jellemző és túl drága ételekkel való feltöltését. Emiatt a könyv döbbenetesen rövid idő alatt diadalmasan bejárta a legtöbb fejlett országot. Az az ötlet, hogy az 5 napos normális étkezést 2 napos kalória-korlátozással váltogatják, azon a bizonyítékon alapszik, hogy az időszakos koplalás jótékonyan hat az egészségre.
2013 januárjában Anglia váratlanul és határozottan beleavatkozott a legjobb étrendért vívott harcba, ahol a babérkoszorút évek óta változatlanul kezeli az Egyesült Államok és Franciaország.
Ezt a táplálkozás terén a legújabb szenzációval érték el - a normál étkezés 5 napos és 2 napos kalória-korlátozással történő felváltásának módja. Az általunk bemutatott könyv az év elején jelent meg az Egyesült Királyságban, és csak az első 8 napban több mint 35 000 példányt adtak el, ami állandóan az első helyet foglalta el a sziget rangsorában, minden kategóriában.
A jogokat azonnal eladták az Egyesült Államokban, ahol ő is a tudományos ismeretterjesztő listák élén állt. A módszer legfőbb előnye, hogy könnyen követhető, és a hatása szinte azonnali. És nemcsak az egészséget veszélyezteti, hanem éppen ellenkezőleg - bizonyított és tartós jótékony hatással.
A módszer nem igényel különös rendszert, sem a hűtőszekrénybe nem tipikus piaci vagy drága ételeket és ez további ok arra, hogy ilyen rövid idő alatt diadalmasan megkerüljék a legtöbb fejlett országot.