Goji bogyó - immunstimulátor és hasznos anyagok raktára Információ áttekintés
Feladta: Petya Blagoeva 20.10.20
1. Támogatja az immunrendszert
A goji bogyó egészséges antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek tulajdonságaik erősítik az immunrendszert, és támogatják a testet a káros szabad gyökök és a gyulladás elleni küzdelemben. A gyümölcsök szintén nagy mennyiségben tartalmaznak A- és C-vitamint. Mint más típusú bogyók, ideértve az áfonyát és a málnát is. Az A- és C-vitamin fontos az immunitás támogatásában és számos betegség megelőzésében, a náthától a rákig.
2. Stabilizálja a vércukorszintet
A goji bogyók hasznosak lehetnek a vércukor felszabadulásának szabályozásában. 2015-ben végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a vörös gyümölcsök egyensúlyban tartják a vér inzulin- és glükózszintjét. Ezen kívül alacsonyan tartja a vér koleszterinszintjét.
3. Javítja a hangulatot depresszió, nyugtalanság és álmosság esetén
Az Egyesült Királyság tudósainak tanulmányai azt mutatják, hogy a goji bogyó fogyasztása javíthatja a hangulatot depressziós és szorongásos állapotokban. Az Egyesült Államok egy másik tanulmánya szerint a vörös gyümölcslé rendszeres fogyasztása javíthatja a hangnemet, az energiát, a hangulatot és az emésztést. A kívánt egészségre gyakorolt hatás elérése érdekében 14 napig meg kell inni a gyümölcslevet megszakítás nélkül.
A kutatók két 14 fős csoporttal végeztek egy vizsgálatot, amely a résztvevők idegrendszeri és pszichés egészségi állapotával, valamint izomtüneteikkel kapcsolatos mutatókat vizsgálta, jól érezték-e magukat, vagy a napi léfogyasztást is felértékelték-e. Minden vizsgálat résztvevőjének vérnyomását, biomassza-indexét, súlyát és pulzusát 14 napig tanulmányoztuk. Azok a résztvevők, akik 14 napig szedtek goji bogyólevet, kiderült, hogy képesek koncentrálni, tornázni és javítani szellemi képességeiket, valamint nyugodtabbnak és elégedettebbnek érzik magukat. A tanulmány azt is mutatja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen isznak goji bogyólevet, jobban alszanak. Az oji bogyó bevitelével összefüggő káros hatásokat nem találtak.
4. Javítja a bőr állapotát
A gyümölcs a béta-karotin gazdag forrása, ami nagyon fontos az emberi egészség szempontjából. A béta-karotin arról ismert, hogy hozzájárul a bőr egészségéhez és elősegíti a rajta lévő apró sebek gyógyulását.
A béta-karotin olyan összetevő, amelyet széles körben használnak az öregedésgátló krémekben:
-Javítja a bőr állapotát
-Csökkenti a gyulladást
-Segít a leégésben
-Segít kezelni a szabad gyökök káros hatásait a légkörben
A tudósok rámutatnak egy olyan kísérlet eredményeire, amelyben az egereknek goji-bogyót adnak, a farmerek piaca, az Agrozona.bg 5% -os goji-bogyós gyümölcslé, amely gazdag antioxidáns-forrás, és segítenek abban az esetben, ha a bőrt hosszú ideig káros napfény éri. idő. A gyümölcs különösen akkor segít, ha a problémás bőrt hasznos anyagokkal akarjuk táplálni.
5. Megakadályozza a vesekárosodást
A goji bogyót a hagyományos kínai orvoslásban használják vesebetegségek kezelésére. A kísérleti állatokon végzett modern kutatások azt mutatják, hogy a kicsi, piros gyümölcsök megakadályozhatják az alkoholfüggőség okozta vesekárosodást. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a goji bogyólé rendszeres bevitele megállíthatja a vesedaganat növekedését.
A gyümölcs fő összetevője a poliszacharid. Az élelmi rostok fő forrása és hozzájárulnak a szervezet immunfunkciójának javításához, valamint általános antioxidáns aktivitásának növeléséhez. A béta-karotin felelős a goji bogyó narancsvörös színéért. Az anyag létfontosságú a szem, a csontok, a bőr egészsége szempontjából, és részt vesz a sejtek felépítésében is. A goji bogyóban a béta-karotin mennyisége a legmagasabb a többi ehető növényhez képest.