A füge - Kleopátra gyümölcse - EGÉSZSÉGFÓRUM Az egészségesebb élet portálja
a mag.pharm-tól. Maria Kachamakova 2020.08.03., 7:00 0
Amikor hallunk ezekről a finom gyümölcsökről, nem tehetünk róla, de pozitívan reagálunk. A legjobb az, hogy nyáron kaphatók, és nagyon helyénvaló kihasználni mágikus összetevőiket.
A gyümölcsben gazdag étrend mindig előnyösebb, különösen nyáron. Igen, a füge remek lehetőség arra, hogy lefogyjon néhány kilót, miközben javítja az anyagcserét. Nagyon jól hangzik, nem igaz?
100 g füge kb. 74 kcal. Ezek a gyümölcsök rendkívül táplálóak és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint pl B-vitaminok, K-vitamin, magnézium, vas, kálium, kalcium és nagyon nagy mennyiségű rost. Nem véletlen, hogy a fügét az ókortól kezdve használják a test szépítésére és tisztítására. Úgy gondolják, hogy lehetséges, hogy ez a csodálatos gyümölcs Egyiptomból származott, mert még Kleopátra fügét evett.
Bizonyított, hogy a gyümölcsökben gazdag étrend, beleértve a a füge pedig csökkenti a vérnyomásszintet.
A füge ugyanis gazdag benne kálium, kalcium és szinte nem tartalmaz nátriumot. Ez a kombináció különösen alkalmas magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, és különösen fontos, hogy a füvét vegyék fel nyári menüjükbe.
A füge édes és egyszerű módja a fogyásnak.