5 egyedi recept a fehérje turmixokra a Ready for Life-tól

Publikálva 2015/07/04 14:59:13
Kategóriák Szombati baj

A turmixok remek választás a délutáni reggelihez. Minden szükséges tápanyagot, például fehérjét, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat egyetlen csészében kap. Még több - ezek a hihetetlenül finom italok gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és nem igényelnek előkészítést vagy utólagos tisztítást. Csak tegye a termékeket a turmixgépbe, és készen áll.
Sokan minden reggel reggelit fogyasztanak. De azt választja, hogy ebéd vagy vacsora helyett, az edzés utáni gyógyuláshoz, az étkezések közötti gyors reggelihez vagy az édes ételek iránti vágy kielégítéséhez használja-e. Próbálja ki a legfőbb táplálkozási szakemberek által készített finom ajánlatainkat.

Veri Berry Super Shake
Ez a turmix gazdag fehérjében, rostokban, egészséges zsírokban, fitonutriensekben és probiotikumokban. Alkalmas reggelire, ebédre vagy vacsorára.
Szükséges termékek:
355 ml vizet
1 csésze spenót
2 csésze fagyasztott bogyó
½ Egy pohár joghurt

2 mérőkanál vaníliafehérje
1 evőkanál. dió
1 evőkanál. lenmag
Táplálkozási értékek: 500 kalória, 57 g fehérje, 54 g szénhidrát, 14 g rost, 11 g zsír.

Teljes kiőrlésű turmix almával
Képzelje el az almás pitét egy pohárban - ez a javaslatunk. A különbség az, hogy az almás pitével nem fog annyi fehérjét kapni, mint ezzel az egyedi ízű és összetételű turmixmal. Javasoljuk, hogy az almát a héjjal tegye több fitotápanyaghoz.

---