A fogyás diéta után 300 kalóriával kevesebb -
Mennyit ehetünk a súlyunk fenntartása érdekében?
A fogyókúra után a legtöbb mellékhatás a súlygyarapodás. A tudósok megtalálták ennek fő okát - az új testsúly fenntartása érdekében a fogyásnak átlagosan 300 kalóriával kell kevesebbet fogyasztania, mint az azonos testsúlyúaknál, akik nem tartottak diétát.
A számításokat Michael Rosenbaum, az amerikai New York-i Columbia Egyetem professzora készítette, aki évekig megfigyelte a diétázókat.
A férfiakat és a nőket klinikára helyezték, és szigorú étrendnek vetették alá, amelynek köszönhetően súlyuk 10% -át elvesztették. Aztán erőfeszítéseket tettek a súlyuk megtartására. Az előtt és után végzett kutatások feltárták sikerük vagy kudarcuk titkait.