A csökkentett kalóriabevitel védi a szívet - BG VOICE
Az észak-karolinai Duke Egyetem szakértői azt találták, hogy ha a napi kalóriabevitel körülbelül 300 kalóriával csökken, javítja a szívműködést és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - mondta az MedicalXpress webhely.
A vizsgálatba 218 egészséges, 50 év alatti résztvevőt vontak be. A vizsgálat első hónapjában az önkéntesek naponta háromszor ettek. Ez lehetővé tette a kalóriabevitelük negyedével történő csökkentését. Ennek során a 6 diéta egyikét választották kulturális preferenciáik és igényeik alapján. Ezután arra kérték a résztvevőket, hogy két évig tartsák be a szóban forgó étrendet. Átlagosan 12 százalékkal korlátozták a kalóriabevitelüket.
Az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevők testtömegük körülbelül 10 százalékát vesztették el, és a fogyás nagyrészt a zsírszövet csökkenésével járt. Ezenkívül csökkent az anyagcsere-betegségek és a krónikus gyulladás kockázatával járó biomarkerek száma, amelyek hozzájárulnak a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a kognitív hanyatlás kialakulásához.
A tudósok szerint az egészséges testtömegűek vagy néhány kiló túlsúlyos emberek is normalizálhatják vérnyomásukat, koleszterinszintjüket és vércukorszintjüket.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
8 megjegyzés
Megjegyzés
A szerkesztő választása
A szakértők találtak egy módszert az öregedés és a rák elleni küzdelemre
A magány árt a csontoknak
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
A Capitolium teljes blokád alatt áll
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Bulgária a Pfizer/BioNTech céggel kapta meg az új szállítmányt, de a vártnál fele kisebb
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
A vártnál kevesebb: Több adag Pfizer és BioNTech érkezik
Egészség
Szerintük az új törzs elsősorban a fiatalokat érinti
A dél-afrikai tudósok számos kutatással bebizonyították, hogy az új koronavírus nemrégiben felfedezett változata az országban agresszívebb és fertőzőbb, mint a többi - mondta Salim Abdul Karim, Dél-Afrika vezető epidemiológusa.