A csökkent vízfogyasztás közvetlenül befolyásolja a szervezet hormonális egyensúlyát, amelyre az Ön Business - magazinja szolgál

címkék

befolyásolja

A víz és a hormonháztartás kapcsolatának legújabb kutatásai azt mutatják, hogy akár 1-2% -os kiszáradás is befolyásolhatja a szervezet alapvető folyamatait, például a tápanyagok felszívódását és a vizeletrendszer funkcióit, valamint szorongás, depresszió és feszültség.
A víz kulcsszerepet játszik a test működésében. Segíthet a testnek felépülni a elfoglalt életmód okozta fizikai és érzelmi stresszből. Ezt úgy érhetjük el, hogy a kortizolt (egy stresszhormont) kiürítjük a rendszereinkből, más méreganyagok kiűzésével együtt. A víz segít a hangulat szabályozásában (a szorongás csökkentésében, a depresszió kezelésében), mivel elősegíti az optimális agyműködést és egyúttal szabályozza a hormonális egyensúlyt is.

Gyakran nem vesszük észre, hogy az érzésünk tulajdonképpen a testünkben lévő bizonyos hormonok hatásának köszönhető. Viszont olyan tényezők szabályozzák őket, mint a megfelelő vízfogyasztás, étrend, fizikai aktivitás, társas interakciók, jellemfelfogás, értékrend stb.
Például a szerotonin a boldogság és elégedettség érzésének, valamint a bizalomnak és a jó önértékelésnek a fő ágense. Akkor emelkedik, ha aktívak vagyunk és elérjük céljainkat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szerotonin közvetlenül kapcsolódik a szomjúsághoz. Alacsony szintje jelzi a megfelelő hidratálás zavarait.