A csodálatos diéta dióval; mínusz 3 kg 10 napig örökre
Ez a dió diéta az 1980-as évek óta ismert
Szerzője olasz táplálkozási szakember. A dió diéta fő gondolata az, hogy felhagy az állati fehérjék használatával, és felváltja azokat a dió fehérjéivel (mandula, dió, kesudió, mogyoró).
Mindannyian tudjátok, mennyire hasznosak a diófélék nyers állapotban!
Természetesen különböző vélemények vannak erről a diófélékkel kapcsolatos étrendről - egyesek helyeslik, mások szerint túlzott mértékű.
A csodálatos diéta dióval.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a dió nem alkalmas fogyásra, mert magasabb a kalóriatartalmuk.
A dió nagyon magas kalóriatartalmú, de ez nem azt jelenti, hogy nem használhatja őket fogyás céljából.
NE Felejtsen el valami fontosat - A dió csökkentheti a "jó" és a "rossz" koleszterin arányát, ráadásul megakadályozza a szívbetegségeket és egyes rákos megbetegedéseket. A dió nagy mennyiségben tartalmaz esszenciális zsírokat, amelyek szükségesek a test számára.
A dió diéta az egyik legszélsőségesebb étrend. Azonban a fő különbség az ilyen típusú étrendektől az, hogy ez egy kiegyensúlyozott étrend, amely 250 grammra korlátozza az adagok méretét.