A beteg gyermek étrendje - Ninja mama
Nagyon gyakran aggódunk, amikor egy gyermek beteg és elutasítja az ételt. Néhányan még meg is kezdjük rábeszélni: "Egyél legalább egy kanalat!" Ez nem megfelelő stratégia. Ilyen helyzetben a gyermek testét a betegség leküzdésére állítják fel, nem emésztési módban. Nagy mennyiségű étel további megterhelést jelent neki, és ez tovább gyengíti a kicsi ellenállását. A legjobb, ha meghallgatja kívánságait és megszervezi az étrendet, hogy teste a lehető leggyorsabban megbirkózzon a betegséggel. Nem kell aggódnunk a fogyás miatt. Amikor meggyógyul, gyorsan visszanyeri korábbi súlyát.
Nem akar enni? Adjon folyadékot!
A betegség első szakaszában a gyermek általában lázas, teste súlyosan kiszárad. Itt az ideje, hogy megfelelő folyadékokat kínáljon. A hidratálás ebben a szakaszban fontosabb, mint a táplálkozás. Adhatunk vizet, frissen facsart gyümölcslevet, teát mézzel és citrommal (néhány gyógyteával és mézzel óvatosnak kell lennünk, ha a gyermek allergiás), kompótot. Nem szabad azonban teát vagy gyümölcslevet kínálnunk olyan termékből, amelyet a gyermek eddig nem próbált ki. Minél kisebb, annál fontosabb ennek a szabálynak a betartása.
C vitamin
Elsősorban ezen a ponton kell segíteni az immunrendszert megbirkózni. A C-vitamin kiváló forrása a friss gyümölcs és zöldség. Óvatosan kell eljárnunk a citrusfélékkel, mert ezek allergének.
A zabkása
Gazdag ásványi anyagokban, vasban, B-vitaminokban és növényi fehérjékben van, ezért ha a gyermek megfelelő korú, betegség alatt nem szabad kizárnunk őket az étlapjából. Állandóságuk miatt a test könnyebben felszívja őket, és nem terhelik meg.
Türelem és csak türelem!
A gyógyulás lassú folyamat, és nem szabad nagy mennyiségű étel felajánlásával ösztönözni. A beteg gyermek testének nincs ereje megbirkózni a feldolgozásával.A táplálást fokozatosan, folyékony és félkásás ételekkel kell elvégezni. Gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyeket a gyermek szeret.
Étkezés hányás esetén
Nagyon gyakran a gyermekkori vírusfertőzések hányással járnak. A gyermekorvossal való konzultáció elengedhetetlen. De amíg meg nem kapjuk ezt a lehetőséget, betarthatunk néhány szabályt. Előfordul, hogy magas hőmérsékleten a gyermek hány, mert a gyomor nem bír eleséget. Ezért még könnyű étel fogyasztása esetén is meg kell tennie legalább két órás pihenés a következő étkezésig. Ha szomjas, megadhatjuk neki korty vizet, nem tovább, mert újabb késztetést fogunk okozni a hányásra. Ha ez megtörténik, várnunk kell legalább 20 perccel, mielőtt újra vizet adna. Szakértők szerint kortyokban, időközönként, de legfeljebb fél pohár vízzel. Addig ragaszkodhatunk a szabályhoz, amíg a hányási vágy el nem múlik. Akkor kínálhatunk harapnivalókat. Az áramellátás ebben az esetben fokozatos.
Nem szabad megengednünk, hogy a gyermek betegségének végén túlevés legyen. Lehet, hogy lefogyott, de nagy mennyiségű étel hirtelen adása nem segít gyorsabban felépülni. Éppen ellenkezőleg, megterheli a testet, és nagyon lehet ismét hányást okozni. És ebben az esetben a legbölcsebb dolog, amit tehetünk, hogy hagyjuk, hogy a gyermek vezessen minket. Amikor étkezésre késznek érzi magát, csak kérni fogja. Általában betegség után a gyermekek súlyos éhséget tapasztalnak. Ez nem furcsa. Testük már a „gyógyulás” hullámán van. Ezen a ponton csak azt tudjuk ellenőrizni, hogy az élelmiszer mennyisége nem túl nagy-e, és könnyebben feldolgozható termékeket kínálnak. Debunkáljunk és néhány mítosz, egészséges ételekhez társul a betegség alatt.
A csirkehúsleves univerzális gyógymód minden betegség ellen. Az ókortól kezdve az erős csirkehúsleves megérdemelten nyerte el a gyógyítás hírét. Étvágyat okoz, és ez nagyon értékes tulajdonság a gyógyulási időszakban. Nem ajánlott azonban nagyon fiatal és idősebb gyermekek étrendjében, károsodott anyagcserével. A hús főzése során a fehérjék megsemmisülnek, ennek köszönhetően az izomrostok lágyakká válnak, és a kivonatok lerakódnak a húslevesben - kémiai vegyületek, amelyek étkezés közben könnyen kivonhatók az ételből és biztosítják az ételek ízét. A húsban lévő purinok a lében is lerakódnak - ezek nitrogéntartalmú vegyületek, amelyek az izomszövet részét képezik. Különösen sok kivonóanyag van a belsőségekben, a húsban és a halban. A túlzott fogyasztás emésztőenzimek feleslegét eredményezi, és irritálja a gyomor-bél traktus bélését. Ezenkívül a kivonatok képesek az emésztőrendszert "gerjeszteni", ami viszont az idegrendszer fokozott ingerlékenységéhez vezet.