A banán étrend megvéd minket a szélütéstől

A banánban, valamint más káliumtartalmú termékekben gazdag étrend segíthet csökkenteni a stroke kockázatát egy friss tanulmány szerint.

Az amerikai szakértők által végzett tanulmány több mint 90 ezer, már menopauza alatt álló nőt érintett. A résztvevők életkora 50 és 79 év között volt, a teljes vizsgálat 11 évig tartott.

Amerikai kutatók szerint azoknál az embereknél, akik elegendő káliumot adnak étrendjükhöz, sokkal kisebb a stroke kockázata. A tanulmány kimutatta, hogy a nagy mennyiségű káliumot szedő nőknél 12 százalékkal alacsonyabb a stroke kockázata, mint azoknál a nőknél, akik olyan ételeket fogyasztottak, ahol a kálium jelentősen alacsonyabb volt.

Az eredmények azt mutatják, hogy az ischaemiás stroke kockázata 16% -kal csökken. A tudósok határozottan állítják, hogy a kálium akár tíz százalékkal is csökkentheti a halálozás kockázatát.

---