Diéta a vajúdó nők számára Igen! Így fogyott Kim a második születés után; Sport
Kim Kardashiannak 20 kg-ot sikerült lefogynia fia, Saint születése után. Nem mintha számolnám őket, de tény ...
Vitathatatlan tény, hogy Kim étrendje sikeres volt, amikor mindössze három hónap alatt sikerült 20 kg-ot lefogynia a kívánt 27 kg-ból. Senki nem mondja, hogy könnyű, de mindenképpen hatékony, és természetesen mindenképpen megéri, mert az isten szerelmére, ez 20 kg!
1. Kim nagy rajongója az Atkins-étrendnek.
Valójában Kimcheto ezt a diétát tartotta, miután megszülte Északot. A diéta iránti szeretete tizenéves korából származik, amikor az apja! megmutatja. Az ő sikere teszi a diéta teljes vérű nagykövetévé.
2. és elég fehérje.
Legyen szó tojásról, halról, csirkéről vagy húsról, Kim minden étkezéskor megette őket, hogy jóllakjon. Van értelme. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik beveszik a napi szükséges fehérje adagot, nagyobb súlyt veszítenek, mint azok, akik nem szednek fehérjét. Mindez rostokban gazdag ételekkel (articsóka, tök) és egészséges zsírokkal, például olívaolajjal és avokádóval kombinálva.
3. Mindennek a tetején imádja a sajtot.
Omlett sajttal és pulykaszalonnával. Csirke friss mozzarellával. Hagymaleves olvasztott sajttal a tetején. Sajtdarabok fekete olajbogyóval. Kim mindezt szereti, és örömmel, de mértékkel is fogyasztja. Mégpedig 114 g sajtot naponta.
4. Egyáltalán nem a kalóriákról szól.
Egy kis szénhidrát? Igen! Néhány kalória? Nem. Az alacsony kalóriatartalmú étrend éhes marad. És ha éhes vagy, akkor nem vagy sikeres a diétádban.
Ha megfelelő, megfelelő, kimért ételt fogyaszt, beleértve a fehérjét, zsírt, szénhidrátot, rostban gazdag, akkor semmi másra nincs szüksége. És akkor a világ egész akarata nem késztetheti arra, hogy megegye azt a mintát, amely vonzza. Más szóval, ne éhezzünk, csak együnk meg bizonyos dolgokat, még mindig szoptatunk a születés után. Ezért kell gazdagon étkeznie, de meghatározott ételekkel és meghatározott mennyiségben. A babának szüksége van rád és a tejedre.