8 illemszabály és viselkedés az edzőteremben Udvariasan edz! - Papucsban

Hangos zenét hallgat, holmiját felakasztja a szimulátorra, vagy edzés után parfümökkel permetezheti magát. Ezek a dolgok irritálhatják a körülötted lévő másokat.

48,2 ezer. olvas

edzőteremben

Kövesse az edzőteremben ezt a 8 szabályt, hogy ne szerezze meg a legrosszabb látogató hírnevét:

1. Használat után ne törölje le az edzőberendezést
Ez az egyik fő bűncselekmény a bírósági teremben elkövetett tisztesség ellen. "Paniculitist diagnosztizáltak nálam, a bőr alatti szövet gyulladását" - mondta Jessica Matt, az oregoni jógaoktató. "Az orvos szerint ennek oka valószínűleg a tornagépek szennyezett felülete volt." Csak törölközőt, fertőtlenítőszert kell vennie, és utána törölnie kell.

2. Késik a csoportos órákról
Amikor késik, nem csak elvonja a figyelmét más gyakorlókról (például a zumbáról), hanem saját magának is árthat.
A bemelegítés rendkívül fontos bármilyen tevékenység megkezdése előtt. Nem kerülhet galambpózba, mielőtt előtte elvégzi a szükséges combképzést. Ezenkívül súlyos sérüléseket is okozhat.

3. Belép a személyes térbe