4 hasznos alternatíva a Facebook és az internetes étrend számára
Sokan azért kezdik el a digitális étrendet, hogy ne lógjanak az okostelefon előtt és a közösségi hálózatokon. Van egy jobb ötletünk, és ugyanakkor nem adja fel a telefont és az internetet.
Mi a digitális étrend problémája?
Ha hasonlóságot vonunk a táplálkozással, akkor nyilvánvalóan ez történik. Ha mondjuk 7 napos étrend mellett dönt, akkor tisztító hatást vár a testre.
De a digitális étrend, bármennyire is jól kidolgozott, nem javítja a technológiával és a kütyükkel való kapcsolatát.
Megpróbál jegyzetelni az új füzetbe, kézzel megírni a benyomásokat. Ezután a diéta véget ér, bezárja a füzetet, és soha többé nem ér hozzá.
De még mindig megtanulhatja meghatározni az időt egy analóg órán, és továbbadhatja a tapasztalatot gyermekeinek.
A jó ötlet lényegében hülyeséggé válik, amikor megpróbálja megvalósítani. Ha szereted az édességet, a derekad nem lesz karcsúbb, ha egy hétre feladod az édességet.
Igaz, megtörténhet, de nem sokáig.
Javasoljuk, hogy a képernyő előtt töltött idő egy részét cserélje le valami hasznosra. Akkor nem kell digitális étrendet kezdeni, és megváltoztatja az életét.
Mire cserélje le a digitális étrendet?
1. Menj az utcára
Sem az edzőteremben, sem a jógában, csak hagyja el a házat.