4 étel, amelyek frissen és fiatalon tartják az agyat
Szenzoros érzékelés, mentális tevékenység, testmozgások és érzelmek - mindezeket a folyamatokat a központi idegrendszer koordinálja
Az agy kétségtelenül a legfontosabb emberi szerv. Vannak létfontosságú folyamatok, amelyek egyáltalán lehetővé teszik az életet. Az agy a koponyaüregben helyezkedik el, a csontokon és a bőrön keresztül jól védve van a külső behatásoktól.
Idegsejtek milliárdjai teszik lehetővé a testünk számára, hogy számos sajátos feladatát el tudja látni.
Szenzoros érzékelés, mentális tevékenység, testmozgások és érzelmek - ezeket a folyamatokat a központi idegrendszer (agy és gerincvelő) koordinálja.
Az agy mérete és egyes részei különböznek a férfiaknál és a nőknél, általában a férfiak agya nagyobb. Az életkor előrehaladtával az emberi agy megváltozik.
A betegségre való hajlam fokozódik, a fehérjeplakkok felhalmozódása pedig növeli az Alzheimer-kór kockázatát. Életünk során idegsejtjeink 10 százaléka elpusztul. Ezért különösen fontos, hogy az agyad friss és fiatal legyen. Az úgynevezett "agyi ételek" segíthetnek ennek a kivételes szervnek az öregedésében.
Diófélék és szárított gyümölcsök
A diófélék és az aszalt gyümölcsök különösen értékes ételek, és nem hiányozhatnak egyetlen konyhaszekrényből sem. Omega-3 esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek a telítetlen zsírsavakhoz tartoznak és létfontosságúak az emberi szervezet számára.