Szamuráj tippek, hogyan lehetsz a legjobb verzió
Versenyezünk másokkal, önmagunkkal, az idővel. Bármilyen célokat is elértél, semmi sem értékes, mint az a belső érzés, hogy jó úton jársz - mondja Ina Ivanova pszichológus *
Egyre többet akar elérni. És ez teljesen érthető. Olyan időszakban vagyunk, amikor folyamatosan versenyezünk. Versenyezünk másokkal, önmagunkkal, az idővel.
Körülöttünk minden a sietségre irányul - gyors divat, gyors technológiák, gyors kávék, amelyeket útközben elviszünk. Körülöttünk minden arra törekszik, hogy időt spóroljon, vagy ilyeneket kapjon. De valójában egyre kevesebb időnk van, kevesebb a békénk, és ez fokozatosan elvezet minket attól, ami vagyunk. Ez a forgószél elvisz minket a jelen pillanattól. Folyamatosan kergetjük a feladatokat, tervezünk és szervezünk.
De vajon ez igazi boldogságot ad nekünk? Segít értékelni a csendes pillanatot? Vegyünk egy mély levegőt és tudjuk, hogy belső egyensúlyban vagyunk a legfontosabb emberrel - önmagunkkal.
Ebben a cikkben bölcsességet kölcsönzünk a szamuráj filozófiájából, hogy mi segíthet abban, hogy önmagunk legjobb változata legyünk ebben az új évben. Elkezdeni egy új kezdetet, amely nem erre irányul, hogy állandóan az idő után kutasson, és küzdjön a körülményekkel. Megtervezzük a mások számára láthatatlant - az érzéseinket és gondolatainkat. Ily módon képesek leszünk belülről egyensúlyt elérni, és ezáltal mindent elrendezni a körülöttünk. A szamuráj filozófiától kölcsönözünk, hogy megtervezzük az eddigi legkielégítőbb évünket.
1. Nyugalom
Ami a szamuráj filozófiát illeti, talán az első szavak, amelyekhez társítaná őket, a stratégia és a csata. Tulajdonképpen az optimális hatékonyság elérése érdekében a „nyugodtságra” összpontosítottak. Valami, ami teljes ellenpontja a modern nő dinamikus mindennapi életének.
A szamuráj szerint, amikor eligazodunk belső énünkben, sikerül elérnünk a lelki békét és elhatárolódnunk attól, amit mások mondanak nekünk, hűvös és logikus elmével tudunk majd tekinteni a történésekre. Ez a siker titkos összetevője sok helyzetben. A fontos üzleti tárgyalásoktól a másokkal való kapcsolatokig általában. A limbikus rendszer tanulmányozása után a Yale Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy amikor úgy érezzük, hogy elveszítjük az irányítást, az közvetlenül befolyásolja a prefrontális kéreg munkáját, blokkolva annak aktivitását. Más szavakkal, amikor nyugtalanok vagyunk és nincs kontrollunk, elveszítjük a józan gondolkodás képességét.