30 napos szépségprogram

Elérhetünk-e tökéletes megjelenést mindössze 30 nap alatt? Kiderült, hogy igen. Szüksége van egy hölgyre, aki 1 hónapig követ néhány egyszerű és kellemes tippet.

napos

1. tipp. Egyél 1 evőkanál minden reggel. frissen őrölt lenmag keverve kevés joghurthoz. Így tökéletesen megtisztítja testét, és a bőre simább és üdébb lesz. Ezenkívül a lenmag erősíti a hajat és a körmöket. Figyelem! Ne fogyassza, ha testében kövek vannak.

2. tipp. Egyél vörös céklát naponta - nyersen vagy főzve. Ez egy egyedülálló vértisztító termék. Az egészséges vér pedig a szép megjelenés fontos mutatója. A cékla pozitívan befolyásolja a bőr állapotát és a belső szervek munkáját.

3. tipp. Egy órával lefekvés előtt alkalmazzon glicerin és E-vitamin keveréket az arcán. Az arány a következő: 10 g E-vitamin kapszula esik 30 g glicerinre. A maszk alkalmazása előtt tisztítsa meg jól az arcát, és tegyen egy könnyű masszázs - ebben az állapotban a sejtek felszívják az élelmiszer anyagokat. A glicerin-keverék lemosása után vigyen fel egy arc tonikot. Ez az eljárás kisimítja a ráncokat és kiegyenlíti az arcszínt. Hatékony a szarkalábráncok ellen.

4. tipp. Adjon minden nap 50 g nyers diót a menüjéhez. A köröm és a haj mindössze két hét múlva óriási "köszönetet mond".

5. tipp. Három naponta egyszer készítsen egy mustár hajmaszkot, amelyet növényi olajjal (lehetőleg bojtorján vagy búzacsíra) kevernek össze. Vigye fel nedves hajra 20-30 percig, majd mossa le. Egy hónap múlva a haj vastagabbá, vastagabbá, rugalmasabbá és fényesebbé válik.

6. tipp. Minden este lefekvés előtt masszírozza a lábát egy megfelelő krémmel, amelyhez néhány csepp illóolajat adott. A relaxáló hatás mellett ez az eljárás jó önbizalmat hoz Önnek - a lábának gyönyörűnek kell lennie, akár kiállítva, akár nem.