30 másodperces teszt, amely megmutatja, hogy egészséges-e a teste - Minden hölgy kedvenc oldala
Az orvosok szerint az életkor előrehaladtával és az immunrendszerünk gyengülésével drámaian megnő a megbetegedés kockázata. Javasoljuk, hogy 2 évente végezzünk teljes vizsgálatot, de íme néhány gyors teszt, amelyet otthon is kipróbálhat a saját nyugalma érdekében. Körülbelül 30 másodpercbe telik, és tudni fogja, hogy minden rendben van-e a testével vagy sem.
Öt gyors tesztet állítottunk össze, amelyek megmondják, ha szakemberhez kell látogatnia, vagy nincs miért aggódnia.
1. Erősen nyomja össze a köröm hegyét
Jobb hüvelykujjával és mutatóujjával nyomja meg a bal kéz ujjainak tetejét, szorítsa meg a köröm hegyét. Kezdje a hüvelykujjával, és tartsa 3-5 másodpercig. Ezután lépjen a többi ujjára, és ismételje meg ugyanezt. A nyomás eltávolítása után a vérnek legfeljebb 2 másodpercig kell visszatérnie. Ha ez megtörténik, akkor a testének elegendő véráramlása van. Az ujjaid szorosan kapcsolódnak a belső szerveidhez, és ha a fenti teszt fájdalmas volt számodra, akkor valami baj lehet. A szakértők szerint a különböző ujjakban jelentkező fájdalom a következőket jelenti:
• Hüvelykujj: Ha a hüvelykujj körmének szorítása fájdalmas volt, ez tüdőprobléma jele lehet.
• Mutató: szorosan kapcsolódik a vastagbélhez, az ujj fájdalma a vastagbél problémáinak és székrekedésének a jele.
• Középső ujj: A középső ujj fájdalma a szívproblémák jele.
• Név nélküli ujj: Ez az ujj a szívhez csatlakozik, és ha a hegyének szorítása fájdalmas volt, akkor ez szívproblémák jele lehet.
• Kisujj: A fájdalom a vékonybél problémáira utal.
2. Nyomja ökölbe a kezét
Ehhez a teszthez készítsen ökölt, és tartsa a kezét ugyanabban a helyzetben. 30 másodperc múlva nyissa ki az öklét, és észreveszi, hogy tenyere fehér. Amikor ököllel készíted, az ered összeszűkül, korlátozva a vér áramlását a karodon. Ha a vér gyorsan visszatér, miután elengedte a karját, ez azt jelenti, hogy az erei tökéletesen működnek, és Ön egészséges. Másrészt, ha eltart egy ideig, amíg a tenyér ismét pirosra vált, ez az érelmeszesedés jele lehet.