3 súlycsökkentő tipp garantált győzelemmel a karácsonyi és újévi fogyásért vívott csatában

Világszerte emberek milliói használják a nagy ünnepeket motivációként a fogyás megkezdéséhez. Ha elhatározta, hogy különösen karácsonyra és újévre telepszik, olvassa el az alábbi három tippet. Több mint hasznosak lesznek számodra.

A háború kezdete

Ahogy a katonaság aláírja az ellenségeskedés megkezdésére vagy leállítására vonatkozó határozatokat, úgy Önnek is alá kell írnia egy súlycsökkentő szerződést. Ha nincs elég bátorsága, kérjen segítséget szerettétől, barátjától vagy szakemberétől. Írja meg papíron a szerződést (ne nevessen, fekete-fehéren írja, mi a célja), és írjon alá tanúk jelenlétében.

Ha hivatalos papírra helyezi őket, növeli saját motivációját, és felelősségteljesen kezeli a feladatokat. A katonaságtól eltérően ne szabjon ki büntetést a be nem tartásért, hanem a siker esetén tűzze ki a kívánt jutalmat.

A szerződésben például írja meg, hogy ha sikeresen lefogy a súlya, akkor egy hét szabadságot tölt el kedvenc gyógyfürdőjében, ahol lehetősége nyílik mindenkinek megmutatni az új testét, és elcsodálja őket csodálatában. A pozitív támogatás formája sokszor jobban működik, mint a hibás büntetés elavult megértése.

---