3 napos étrend az expressz hízáshoz; péntek este kezdi, hétfőn pedig kollégái figyelnek rád

Ezzel majdnem 3 kg-ot fogsz fogyni, kontrollálva az ételt és csak hétvégén, ahelyett, hogy csaknem egy hétig éheznél.

expressz

Ahelyett, hogy hónapokig, sőt évekig vándorolna az étrend, a turmixok és az unalmas saláták között, a hét folyamán csak normálisan étkezhet, és
speciális diétás hétvégék a serdülőkorban visszanyert test visszaszerzéséhez.

Itt van a híres 3 napos fogyókúra terve az expressz fogyáshoz - péntek este kezdi, hétfőn pedig kollégái irigykedve nézik új alakját:

3 napos diéta

szombat

Reggeli: szendvics rozskenyérrel és 200 g túróval vagy túróval. A kávé és a tea is megengedett, de felejtsd el a cukrot és az édesítőszereket

Ebéd: saláta 1 avokádóból, 1 uborka, fél főtt burgonya, néhány krutonnal, finom citromlé, kapor, mustár és bors salátával