2013 Vitagold - 61. rész

Két veszélyes étrend, amelyet körültekintően kell alkalmazni

Valószínűleg több száz diéta létezik, és sok közülük nagyon jó

Két diéta létezik, amelyeket nagyon körültekintően kell alkalmazni. Kik ők?

vitagold

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

A legnépszerűbb ilyen típusú Dr. Atkins étrendje. Minden szénhidrátterméket tagad. Feladata olyan állapot létrehozása a testben, amely felgyorsítja a zsírok lebontását. Előny a diéta az, hogy az engedélyezett ételek mennyiségére és kalóriatartalmára nincs korlátozás. De a túlzott fehérjefogyasztás rengeteg kockázattal jár. A fehérjék húgysavvá alakulnak, ami köszvényhez vezet. Sokkal súlyosabb a szénhidráthiány problémája egyes szövetek és szervek munkájában, amelyek a glikogén lebontásából - a vesékből, a keringési rendszerből és különösen az agyból - energiát használnak fel. A vércukorszint hiánya a szellemi és fizikai teljesítmény hirtelen csökkenéséhez vezet. A legkisebb probléma ebben az esetben az, hogy a fehérje együtt jár a zsírral. Ha hatalmas mennyiségű fehérjét fogyaszt be, akkor a fogyókúra első napjaiban lefogy, de ezután a folyamat blokkol, sőt ellenkező irányba halad - visszanyeri eredeti súlyát.

Monodiet

Ezeket a leggyakrabban ajánlják, és minden termékhez egyetlen termék alapanyagként történő felhasználása társul. Általában hatásuk van, de 2-3 kiló leadására. A probléma nem annyira az, hogy abbahagyják a munkát, hanem az, hogy alig lehet 10 napot vagy annál többet vezetni ananászokkal. Ezt a gyümölcsöt dicsérik a legjobban, mert a bromelain anyagot tartalmazza. Részt vesz a zsírok lebontásában. De arra számítani, hogy az ananász végleg elveszíti a súlyát, illúzió.

Inkább a szervezet normális működéséhez szükséges létfontosságú anyagok hiányában szenved.