2012 Vanga jóslata Egészséges fogyás osztott étrenddel
Egészséges fogyás osztott étrenddel
Fogyás, diéták, testsúly, diéta, egészséges fogyás
A diéták nem hatékonyak. Érted már? A legtöbb fogyókúrás tipp sem működik. Igen, te is tudod. Ha a diéták sikeresek lennének, akkor biztosan karcsúak és egészségesek lennénk. A hatalmas ruhák és diétás ételek feleslegessé válnának. Az étrend akkor lehet sikeres, ha túlsúlyos vagy, és még soha nem követett diétát. De ha korábban már ötször, ötvenszer vagy ötszázszor próbálkozott diétákkal, valószínűleg ez a megközelítés már nem a legjobb.
Ne ess kétségbe.
Először is, nem vagy egyedül, másrészt a segítség egy lépésre van tőled.
A külön étkezés teljes enciklopédiája egy teljesen új megközelítést alkalmaz, és célja, hogy segítse az olvasókat az étkezési szokások jobb megváltoztatásában. Nem helyes diétának nevezni - nem abban az értelemben, mint a fogyás. Talán a legpontosabb az a kifejezés, amelyet egy német nővér adott egy interjúban. A külön étrendet tiszteletteljes diétának nevezte. Három hónapja használja ezt a képletet, és 12,5 kg-ot fogyott. Nagyon jó - mondta. - 7600 kilojoule-t (1900 kalóriát) veszek, és visszamegyek oda, ahol lennie kellene, anélkül, hogy megpróbálnám elérni.
A külön evés nem varázslatos tabletta, de története azt mutatja, hogy rendkívül sikeresen segíti az embereket a kívánt súly elérésében.
Ellentétben az alacsony kalóriatartalmú étrendekkel, amelyek kudarcra vannak ítélve, a Külön étkezés teljes enciklopédiája megmutatja, hogyan lehet sikeresebb az egészségesebb táplálkozással és ugyanakkor hosszú távon egyensúlyba hozni a testsúlyát.
A kulcsszó itt az egyensúly. Az a külön étrend, amelyet betartunk, a legegyszerűbb szabályokat betartva, a legközelebb áll a kiegyensúlyozott étrendhez az összes többi rendszer közül. Megfelel a hivatalos ajánlásoknak a fogyasztandó rost-, zsír-, gyümölcs- és zöldségmennyiségről is.
Sajnos a szükséges források hiánya miatt még nem készült el a külön etetés nagyszabású ellenőrzött vizsgálata. Ehelyett számtalan egyedi példa áll rendelkezésünkre, amelyeket orvosok és betegek osztanak meg, valamint rengeteg pozitív információt kapunk olyan emberektől, akik megtanulták a külön étkezést a könyvektől és cikkektől. Ezenkívül kisméretű tanulmányok kimutatták, hogy ez a rendszer nemcsak súlycsökkentő programként hasznos, hanem más egészségügyi problémák enyhítésére is, például emésztési kényelmetlenség, migrén, folyadékretenció, ételallergia és szénanátha.
Miért nem hatékonyak a diéták hosszú távon?