A legjobb és legrosszabb nyári ételek

  • nyári

  • Gyógynövények és növények
  • Terhesség és születés
  • Veganizmus és vegetarianizmus
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Minden a babának és a gyereknek
  • Méregtelenítés
  • Fogyókúrák
  • Egészségügyi problémák és állapotok
  • Az egészséges táplálkozás
  • Haj, bőr és köröm
  • hírek
  • Fogyás
  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Hasznos egészségügyi tippek
  • Recepciók
  • Sport, edzés és testmozgás
  • Szuperélelmiszerek
  • Étel és ital
  • Táplálék-kiegészítők és termékek
  • Vicces
  • Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
  • Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
  • Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
  • CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
  • Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
  • Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
  • Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44356 alkalommal
  • Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35663 alkalommal
  • Yarrow - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24125 alkalommal
  • A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22730 alkalommal
  • Diéta almaecettel Megtekintve 19481 alkalommal
  • 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
  • Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
  • Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
  • A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
  • Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
  • Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
  • Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Nyári az a szezon, amelyben több lehetőségünk van mozogni és étkezni-könnyű és minőség étel, de valójában ez mítosz lehet. Szezonja vakáció és utazás számos csábítást is felajánlhat számunkra, amelyek nem csak csökkentik erőfeszítéseinket a csarnokban vagy a stadionban, de lelassítják az anyagcserét is, és akkor biztosan hízhatunk, amelynek nemcsak fizikai, hanem mentális hatása is van - ez az a szezon, amikor megmutatjuk, hogyan gondoztuk egész évben a testünket. Ezért fontos tudni, hogy melyiket étel bűnbánat nélkül fogyasztani, és amelyet elkerülni.

6 rossz nyári étel:

Jégkrémszendvics

Bár sokan kedvelik, a két süti, amelyek között van fagylalt, az egyik legrosszabb dolog az alakunk számára. A fagylalt vajas íze általában körülbelül 60% telített zsírnak köszönhető, a fagylaltos szendvics pedig körülbelül 500 kcal-t tartalmaz.

Sült tészta

A nyár kísértései nőnek, ahogy többet utazunk, több szabadidőnk van, és általában nem korlátozzuk magunkat. A sült tészta cukorral és vajjal egyesek számára az egyik legfinomabb dolognak tűnik, de valójában kalóriabomba. Sült ételek veszélyes transz-zsírforrás. Transzzsírok nagyon ízletesnek tekintik, de valójában növelik a rossz koleszterin szintjét, serkentik a gyulladásos folyamatokat a testben, és még a hangulatot is csökkentik.

Gyors kaja

Az úgynevezett gyors kaja vagy egészségtelen étel - étel, A mozgalmas életmód inspirálta, az év minden részében káros, de nyáron, amikor még sok helyen járunk, és nincs előre elkészített ételünk, gyakran nyúlunk kolbász, sült krumpli, hamburger után. Mindezek az élelmiszerek több okból is veszélyesek: amellett, hogy kis mennyiségben rendkívül magas a kalóriatartalom, magas a nátrium- és a zsírtartalom.