11 egészséges étel, amelyek ártalmasak az egészségre, ha rossz időben fogyasztják őket STRUMA újság
Megosztás
Őszintén szólva nem mindig nézünk az órára, amikor úgy döntünk, hogy eszünk valamit. És ezzel nincs semmi baj. De néha evés után kényelmetlenséget, puffadást, görcsöket érezünk, végül pedig ekkor jön el a túlsúlyunk kezdete. Kiderült, hogy néha a helytelenül elfogyasztott ételek problémákat okozhatnak. De ne aggódj, ma felfedjük a legpontosabb egyenletet, amelynek köszönhetően az idő múlásával megfelelően eloszthatja a termékeket, hogy teste a lehető legtöbbet tudja kihozni belőlük.
A legjobb idő - napközben: • segíti az emésztést; • megnyugtatja az emésztőrendszert. Legrosszabb időjárás - este: • nem ajánlott, ha hajlamos a megfázásra; • elősegíti a nyák képződését.
A legjobb idő - napközben: • napközben az anyagcsere sokkal gyorsabb, ami lehetővé teszi az összes kalória elégetését a szénhidrátokból. Legrosszabb időjárás - este: • elősegíti a súlygyarapodást.
Legjobb idő - reggel: • a rosttartalom (pektin) miatt az alma hozzájárul a gyomor-bél traktus jó működéséhez és megakadályozza a székrekedést; • a pektin eltávolítja a rákkeltõ anyagokat. A legrosszabb időjárás - éjszaka és lefekvés előtt: • a szerves savak kényelmetlenséget és fokozott savasságot okoznak a gyomorban; • A pektin éjszaka megterheli az emésztőrendszert.
A legjobb idő - reggel: • a testünk által termelt inzulin reggel jobban megbirkózik a cukorral; • A nap folyamán sok lehetőség kínálkozik a kalóriák elégetésére. A legrosszabb idő - este: • a cukor hozzájárul a súlygyarapodáshoz; • A cukor irritáló hatást gyakorol az emésztőrendszerre, nyugtalan alváshoz vezet.