10 ok, amiért a sör hasznos
Íme 10 ok, amiért a sör nem túl káros az Ön számára, ha mértékkel szedjük.
1. A sörivók tovább élnek
A mérsékelt alkoholfogyasztás jót tesz az egészségnek, a sör pedig mérsékelt alkoholfogyasztásra alkalmas. Mindenki tudja, hogy ha túl sokat iszik, az nem jó neked. Ne felejtsük el: Ha túl sokat iszik, az káros, nyelőcsőrákot, cirrhosist vagy más betegségeket kaphat. De egyre több orvosi kutatás azt mutatja, hogy ha egyáltalán nem iszol, az nem jó neked. Számos független tanulmány szerint a mérsékelten ivók hosszabb ideig és jobban élnek, mint a részegek vagy a tartózkodók. Tökéletes mérsékelt alkoholfogyasztáshoz, mert az alkoholtartalom alacsony, és a térfogat nagyobb, mint a bor vagy a kemény alkohol.
2. A sör teljesen természetes
Egyesek azt állíthatják, hogy adalékokat és tartósítószereket tartalmaz. Az igazság az, hogy a sör teljesen természetes termék, mint a narancslé vagy a tej (talán még több is). A sörnek nincs szüksége tartósítószerekre, mert tartalmaz alkoholt és komlót, mindkettő természetes.
3. A sör alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, zsír- és koleszterinmentes
Teljesen természetes ital esetén komoly lehetőségeket kínál, és alacsony a kalóriatartalma. Tizenkét uncia Guinness ugyanannyi kalória, mint 12 uncia sovány tej: kb. 125. Ez kevesebb, mint a narancslé (150 kalória), ami majdnem megegyezik a szokásos sörével. Ha ez csak táplálékforrás, akkor óránként egyet kell inni, hogy elérje az ajánlott napi kalóriabevitelt (2000 és 2500 között). Senkinek nem ajánlott ennyit lenyelni. Az egyetlen természetes ital, kevesebb kalóriával, a sima tea, a fekete kávé és a víz.
4. A sör javítja a koleszterinszintet
Nem csak nincs zsírja, de javíthatja a koleszterinszintjét is. Valójában a sör rendszeres és mérsékelt fogyasztása megfelelően szabályozza a HDL/LDL koleszterin arányát. A szervezetben kétféle koleszterin létezik: a HDL ("jó") és az LDL (rossz) koleszterin, amely üledékként felhalmozódik a vénákban. A sörök szabályozzák a rendszert és fenntartják a HDL szintjét. Egyes kutatások szerint a napi egy sör akár 4 százalékkal is megnövelheti HDL-jét.