10 meglepő trükk a jobb termelékenység érdekében
A tavasz kezdete és az ünnepi hónapok közeledése remek alkalom arra, hogy elkezdjük elterelni a figyelmét a munkahelyen. Mint minden más évszakban, a tavaszt is sok feladattal és elkötelezettséggel lehet betölteni.
Szerencsére van néhány termelékenységi trükkünk, amelyek meglepnek.
1. Folytassa a listák készítését, de más módon.
Valószínűleg, amikor ellenőrzi a listán szereplő feladatokat, az elejétől a végéig halad. Talán azért kezded az első feladatokkal, mert azt akarod, hogy előbb végezzék el őket. Hiba!
Ben Scott szakértő szerint ez a megközelítés rossz irányba terelheti.
Kezdje a lista közepén - tanácsolja. Ezenkívül rögzítse a feladatokat úgy, hogy azok érdemben vagy a projekthez kapcsolódjanak. Ez olyasmit hoz létre, mint a kapcsolódó feladatok felhői. Rajzoljon egy diagramot!
2. Érezd a virágok aromáját, amikor felébredsz
Ne csak a reggeli tálba nézzen, miután felébredt. Szüksége van a feltöltő színekre!
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kora reggeli virágok jó hatással vannak energiaszintünkre és hangulatunkra.
3. Tegyen egy sétát a parkban
Michigan kutatóinak egy 2009-es tanulmánya azt találta, hogy azok az emberek, akik a szabadban töltött időt, például sétálgatva, jobban teljesítettek a fókuszteszteken. A természet hangjai, a gyönyörű kilátás és a levegő hozzájárul az agytevékenységhez.