Iránymutatások a koncentrációhoz és a meditációhoz - harmadik szem
Koncentráljon az elme bizonyos tárgyakra a testen belül vagy kívül. Tartsd ott egy darabig. Ez a koncentráció. Gyakorold mindennap, kezdetben megtisztítva az elmédet a jó gondolatoktól és tettektől.
Az elme tisztasága nélküli koncentráció haszontalan. Néhány okkultista koncentrál, de nem pozitív. Emiatt nem fejlődnek lelkileg. Aki elsajátította a szükséges ászanákat és megtisztította idegeit és fizikai héját a légzési gyakorlatok folyamatos gyakorlásával, könnyen elsajátítja a koncentrációt. A koncentráció intenzív lesz, ha minden akadályt eltávolítanak. Az a tisztás ember, aki megőrizte energiáját, még nagyobb sikereket fog elérni a koncentrációban. A hülye és türelmetlen emberek azonnal koncentrálni kezdenek, anélkül, hogy előzetes etikai képzést végeznének. Ez durva és súlyos hiba.
Belsőleg a lelki energia hét központjának (csakrák) bármelyikére koncentrálhat. A figyelem nagyon nagy szerepet játszik a koncentrációban. Aki kifejlesztette magában a figyelem erejét, az koncentrációban is sikerül. A szenvedélyekkel és mindenféle fantasztikus vágyakkal teli ember aligha képes egyetlen tárgyra vagy tárgyra koncentrálni, akár egy percig is. Ujja ugrani fog, mint egy öreg majom.
A tudós összpontosítja elméjét, és új dolgokat talál ki. A koncentráció révén eltávolítja a durva elme burkolatát, és mélyen behatol felsőbb birodalmába, így megszerzi a legmélyebb tudást. Összegyűjti az elme összes energiáját egy fókuszban, az elemzett anyagra irányítja és felfedi titkát.
Aki elérte érzékeinek absztrakcióját a tárgyaktól, annak koncentrációra sikerül. Lépésről lépésre, lépésről lépésre kell járnia a spirituális fejlődés útját. Fektesse le az erkölcs alapját, az ászanákat, a légzés szabályozását és az érzések tárgyaktól való elvonását (absztrakcióját), és csak ezután sikerül felépíteni a koncentrációból és meditációból álló felépítményt. Nagyon egyértelműen kell elképzelnünk a koncentráció tárgyát, még annak hiányában is. Tanuld meg gyorsan felidézni a mentális képet a fejedben. A lelkigyakorlat kezdetekor az óra ketyegésének hangjára vagy a gyertya lángjára, vagy bármely más, az elmének tetszõ tárgyra koncentrálhat. Ez az ún specifikus meditáció. Nem lehet koncentráció az elme tárgya nélkül. A kezdeti szakaszban bármilyen kellemes tárgyra irányíthatja az elmédet, mert nagyon nehéz egy olyan tárgyra összpontosítani az elmét, amely nem tetszik neki.
A koncentráció (evolúció) gyakorlói nagyon gyorsan fejlődnek, és bármilyen munkát képesek elvégezni egy tudós pontosságával és hatékonyságával. Például azt, amit mások 6 órán belül elolvasnak és megtanulnak, a koncentrációs gyakorlók fél óra alatt megteszik.
A koncentráció tisztítja és megnyugtatja a szabad érzelmeket, erősíti a gondolatok áramlását és tisztázza az ötleteket, és segíti az embert anyagi fejlődésében is. Munkájában a legmagasabb minőségű termékeket fogja gyártani. Ami korábban számunkra homályos és homályos volt, világossá és határozottá válik; ami korábban nehéz volt számunkra - most könnyűvé válik; a bonyolult és zavaró - koncentrációval az elme könnyen asszimilálódik.
Semmi sem lehetetlen egy olyan ember számára, aki rendszeresen gyakorolja a koncentrációt. A koncentráció gyakorlójának világos mentális látása lesz. A meditáció az egyetlen királyi út az üdvösség és a moksa számára. Megöl minden fájdalmat, minden szenvedést, a háromféle állományt (bilincset) és az ötféle Kleshast, vagyis keserűséget; megadja az embernek az egység vízióját és az egység érzését; meditáció - ez a titokzatos létra összeköti a Mennyet a Földdel, és a tanítványt Brahman Halhatatlan Lakóhelyéhez vezeti; Isten vagy az Atman gondolatának folyamatos áramlása, mint az olaj folyamatos áramlása egy edényből (Tayladharavat).
A meditáció a koncentrációt követi. Gyakorold kora reggel 4 és 6 óra között (Brahva-Muhurta időszak) - ez a legjobb alkalom a meditációra. Ülj Padmában, Siddhában vagy Sukhasanában. Tartsa a fejét, a nyakát és a törzsét egy függőleges helyzetben; összpontosítson a Háromszögekre (a homlok szemöldök közötti területre) vagy a szívre; csukd be a szemed.