10 legrosszabb gyorsétterem-szendvics, egészségtelen választás képekben - diéta - fogyókúra
Főzési idő! - Szendvics (2021. január).
- 7 szendvics az átugráshoz, 7 az élvezethez
- Schlotzsky: Szegény fogadás
- Schlotsky: Jobb tét
- Blimpie: Rossz fogadás
- Blimpie: Jobb fogadás
- Arby's: Szegény fogadás
- Arby: Jobb tét
- Burger King: Rossz tét
- Burger King: Jobb fogadás
- Boston Market: Rossz tét
- Boston Market: Jobb tét
- Metro: Rossz fogadás
- Metro: Jobb fogadás
- Wendy's: Szegény fogadás
- Wendy: Jobb fogadás
- Köreteket és italokat is
- Ebből következik
- A következő diavetítés címe
7 szendvics az átugráshoz, 7 az élvezethez
Számos népszerű szendvicsláncban akaratlanul is katasztrófa diétát fogyaszthat - hacsak nem tudja, hogyan kell rendelni. Tekintse meg galériánkat a 7 rossz szendvicses szendvicsről - olyan cikkekről, amelyek tele vannak rejtett kalóriákkal. Ezután nézzen meg 7 jobb választást ugyanabban az étteremben. És vigyázzon a pulyka szendvicsre, amely mindenféle hízáshoz üres vászon lett.
Húzza tovább 2/16 előre
Schlotzsky: Szegény fogadás
Az átlagos Luxus szendvics eredeti stílusban dupla adag füstölt sonka, kétféle szalámi és háromféle sajt van. Közöttük rétegezve van néhány egészséges dolog - például fekete olajbogyó, lilahagyma, saláta és paradicsom -, de ez nem elég a zsír, a kalória és a nátrium ellensúlyozásához. Ez a hús és sajt óriási 980 kalóriát, 47 g zsírt, 19 g telített zsírt és 3,820 mg nátriumot jelent.
Húzza tovább 3/16 előre
Schlotsky: Jobb tét
A legtöbb- Kis szendvics csirkemellel jobb választás a Schlotzsky-nál. Csak 330 kalóriát tartalmaz - kevesebb mint a kalória az "eredeti stílusú" szendvicsben -, a vékony 2 gramm zsír és telített zsír nélkül. A csirke, a fejes saláta, a paradicsom, a savanyúság és az alacsony zsírtartalmú, fűszeres tanya, amely muffinba öltözött, kordában tartja a kalóriákat és a zsírt. De vigyázzon a magas 1150 mg nátriumra.
Húzza tovább a 4/16 előre
Blimpie: Rossz fogadás
A húsgombóc ismét rossz hír. A nagyot Parmigiana húsgombóc marhahússal és sertéshússal kevert húsgombócok vannak, marinara mártással, olvasztott provolonnal és parmezánnal megszórva. Ez a hús és sajt egyenlő 1490 kalóriával, 78 g zsírral, 32 g telített zsírral és 4170 mg nátriummal. Étteremben történő megrendeléskor vigyázzon a speciális kenyerekre, amelyek gyakran extra kalóriákat tartalmaznak.
Húzza tovább, hogy folytassa előre 5/16
Blimpie: Jobb fogadás
Rendelés 6 hüvelykes sült marhahús és Provolone búza egészséges és kielégítő szendvicshez. A tartomány: 460 kalória, 14 g zsír, 5 g telített zsír, 1350 mg nátrium és 6 g rost. Tartsa ezeket a többi Blimpie tengeralattjárót 400 kalória alatt, kihagyva a sajtot és a mártást: sonka, pulyka, zöldség vagy klub. Búzán tartsa egészséges adag rostot.
Húzza tovább a 6/16
Arby's: Szegény fogadás
Arby be Rancho és Bacon egy sült török szendvicsből van szalonna, pulyka, saláta, paradicsom, sajt és tanyamártás. Mindez óriási 800 kalóriát, 34 gramm zsírt, 10 g telített zsírt és sokkoló 2420 mg nátriumot eredményez.
Húzza ujját az előre lépéshez 7/16
Arby: Jobb tét
Egyszerű, Klasszikus szendvics sült marhahússal jó választás a kalóriaszabályozáshoz. De hagyja ki az olvasztott sajtot, majonézt és a "ló" szószt (50 kalória és 5 gramm zsír kis csomagolásban). Az Arby szósz zamatot ad, nulla zsírtartalommal és csak 15 kalóriával. Az adagolás előtt hozzáadott tápanyagok 360 kalória, 14 gramm zsír és 5 g telített zsír. A magas nátriumtartalom 970 mg-os adagnál romboló hatású lehet.