Zsírégető trükkök BG-Mamma
Szia!
Osszunk meg ebben a témában olyan apró trükköket (amit keverünk, ami nem sok időt vesz igénybe), amelyek a jó alak megőrzéséhez, a zsírégetéshez vagy az étvágy meggyilkolásához kapcsolódnak.
Ami jelenleg eszembe jut:
- fahéj és méz: 1 teáskanál vizet forralunk fel, vegyük le a tűzről és adjunk hozzá 1 evőkanál. fahéj. Hagyjuk 30 percig állni, hogy kihűljön. Végül adjunk hozzá 1 evőkanál. édesem. (A fele részeg lefekvés előtt, a másik fele - tegye a hűtőbe és igyon reggel)
- ecet - 15 perccel étkezés előtt vegyen be 1 vagy 3 evőkanál ecetet
- meleg víz citrommal
- keverékek facsart grapefruit és citromlé (vagy narancssárga)
Most te vagy. mit keversz?
P.S. Nem tudom, hogy a téma neve a legmegfelelőbb-e, van-e más javaslatod - oszd meg.
Sivila, ha tudod, mennyire hálás vagyok neked a megosztott dolgokért. Nem tudtam, hogy a fahéj növeli az étvágyat - ez hasznos információ.
Korábban csak sportoltam és mérsékeltebb étrendet folytattam, de az elmúlt 8 hónapban nagy étvágyam volt.
Gyenge alakom van, de ez nem akadályoz meg abban, hogy cellulitiszem legyen, és úgy érzem, hogy hízok.
Most már csak 45 kg vagyok, nem akarok fogyni, inkább szeretnék venni valamit a zsír megolvasztására.
Személyes benyomásaim vannak a nővéremről - nagy hasa van, és most fahéjat iszik mézzel, és biztosan láthatja a változást, de nem tudom, hogy fahéj-e. mert ugyanakkor csökkenti a táplálkozást.
Örülnék, ha valaki más trükköket osztana meg, de azon a véleményen vagyok, hogy a sport és a mérsékeltebb étrend a legjobb "recept"
A fahéj látszólag kielégíti az édességek iránti éhséget, és hihetetlenül javítja az ízét is - az utóbbi időben teákhoz adom (amelyeket cukor vagy méz nélkül iszom), reggeli müzlimben joghurttal, túróban.
Javasolja, mi állíthatja le az esti éhségemet a káros dolgok (chips, dió, csokoládé) miatt?
Tegnap elkezdtem fahéjat inni mézzel. és mondhatom, hogy határozottan megöli az étvágyat, legalábbis először Sajnos ma reggel valaki más megitta a másik felét
Időszakos vagyok - egyik hónapban nagyon keveset eszem, a következőt. Utolérem.