Zsírégető edzések áttekintése 2. oldal
A felesleges kilókra gondolva a legtöbb ember azonnal úgy dönt, hogy sportolni kezd, hogy a mérlegre kerülve karcsúnak és egészségesnek érezze magát.
From To Momi4e • 2006.10.27., 21:56:54 h.
Sajnálom, hogy felhígítottam a témát, csak azt szeretném kérdezni tőled, hogy merre jársz hip-hop táncokra, hogy nekem is nagyon tetszik.
Készítette Momi4e • 2006.10.24., 21:49:08.
Sokat tudok, de nagyon ingerült vagyok, mivel egyesek L-karnitint ajánlanak !
Ez teljes hülyeség. Ittam - nem működik. Ha eredményeket akarsz belőle, akkor szénhidrátmentes étrendet kell tartanod, és csak hallgatnod kell:
gyümölcs nélkül, GYÜMÖLCS NÉLKÜL támogatom! (első repedés),
csak zöldséget és húst! most mondd el, mi az?
és ötször edzeni .
6. jobb, csak ne vegye az ollót, és ne vágja le a szalonnát! Könnyebb !
Ezért határozottan azt tanácsolom, hogy ne igyon L-karnitint.
Valaki az egészséges táplálkozásról kérdezett!:
Az a trükk, hogy csatlakozzon a vékony, felépített, feszes és szexi csajok csoportjához (eheheh milyen definíciókat adok csak) az, hogy megváltoztatja gondolkodásmódját, KÉRDEZZE érte, és készen álljon arra, hogy általában egészséges életben éljen. testet áraszt, nem gyenge és fáradt a hülye étrendektől (ideiglenes), hanem egészséges, karbantartott, feszes és karcsú testtől. És ez az eredmény nem érhető el a 4 napos diétával 2 hétig, hogy lefogyjon 10 kiló stb. stb. - időbe telik! És aki nem akar hinni. megtéveszti a "hatékony diéták - akár Skarsdale-t is megcélozhatom" fényes jele, valójában elvesztette az idejét!
Hogy hitelesebbnek tűnjek, példát hozok magammal:
14 éves vagyok. 12 éves korom óta foglalkozom diétákkal, és hidd el, hogy több mint 20 fogyókúrás könyvem van, mindent elolvastam az internetről (jó, ha a bolgár nyelvről szóló információk nagy százaléka van) étrendekhez kapcsolódóan). és hogy két évig. 5 éves korom óta sportolok, de nem ezt akartam tenni érted - az életrajzomat, hanem csak be kell bizonyítanom neked, hogy a diétákkal nem lehet mit kezdeni. 2 évig nagyon depressziós lettem, nagyon lefogytam, többet mondtam, végül. Súlyos depresszió, amikor egy napon megtudtam, hogy az anorexia 8 jele közül 6 van, a ciklusom leállt, és tablettákat kellett szednem a helyzet normalizálása érdekében. Nagyon sok fájdalommal jöttem ki. Meggyógyultam. De ezekből a tablettákból nagyon tele van, és így 9 kg-ot híztam (+ evés) .Nem tudtam, mit tegyek. Aztán elzavarva mindent, azt mondtam magamban: Nem fogom tovább pazarolni az időmet értelmetlen diétákra, amelyek tönkreteszik az egészségemet, és nem tesznek szebbé, éppen ellenkezőleg.
Ezt tettem - eleinte egy új ingert vezettem be az étrendembe - LENNI EGÉSZSÉGES, nem pedig "mindenáron lefogyni, hogy hűvös farmert vegyek fel a következő bulira". Hidd el - bevált. Főleg gyümölcsöt, zöldséget, diót, tejterméket, halat, csirkét ettem időről időre a sertéshús hónapjában (mert ez is hasznos), zabpelyhet. Abszolút mindent feladtam, ami csomagolva van, de általában minden, ami nem természetes, nem a természetből származik. Ha egyszer az emberek nem tudták, mi is az a pizza. mac Donalds, fagylalt, 4e és 6 csokoládé, tudod, hogy ezek az ételek nem létfontosságúak a testem számára.