Itt az ideje a tavaszi tisztításnak - méregtelenítse testét a nyárra való felkészülés során
A rendrakás és takarítás varázsereje nem két hónapja ismert. Hamarosan ismertté vált Marie Condo filozófiája, miszerint rendet teremt az otthonban és harmonikus teret hoz létre felesleges dolgok nélkül. De talán még mielőtt "méregtelenítenénk" otthonunkat a felesleges tárgyaktól, figyelmet kell fordítanunk saját méregtelenítésünkre. Mi a jobb idő a belső tavaszi tisztításra (vagy tisztításra), mint a tavasz kezdete?
Helló Tavasz!
Az idei tavaszi napéjegyenlőség pontosan március 20-án következik be. Ezen a napon a nappali és az éjszakai időtartam kiegyenlítődik, és a hűvös napok elmúlnak, hogy utat engedjenek a tavasznak. A korai napfelkeltét, késői naplementét és az ébrenléti természetet élénkebbé és aktívabbá tesszük, és ez kiváló előfeltétele a tavaszi takarításnak.
Nem kell szigorú és korlátozó étrenden esnie, hogy lépést tudjon tartani az idő és a természet változásával. Lehet, hogy különböző megközelítéseket próbált ki a test megtisztítására, hogy télen szunnyadó energiát ébresszen, például időszakos böjtöt, több szénhidrátot és fehérjét, vagy gyümölcslevet.
Ezen módszerek mindegyikének megvannak a maga előnyei, de teljesen Önön múlik, hogy hogyan végezze el a tisztítást. Akár otthon frissen facsart gyümölcslevekkel, akár a glutén vagy tejtermékek kizárásával az étrendből, akár a dohányzás abbahagyásával - ezek a megoldások mind tudatosabbá és egészségesebbé teszik Önt.
A méregtelenítés semmiképpen sem jelenthet kihívást a tested számára, sokkal inkább a megtisztulás és az új szezonra való felkészülés módja. Energiahiányt tapasztalhat, vagy kimerültebb lehet a szokásosnál, amikor alkalmazkodik a váltáshoz.
Valójában mindannyian ismerjük a "tavaszi fáradtság" jelenségét, nem igaz?
Idővel valószínűleg rájött, hogy az emberi testnek megvan a maga természetes méregtelenítő funkciója. Tápláló, változatos, friss szezonális termékekben gazdag étrenddel támogathatod őket.
A tavasz ásványi anyagokban gazdag zöldségeket hoz nekünk, amelyek méregtelenítésre jóak. A természet tudja a legjobban, mi az optimális számunkra, ezért próbáljon elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani a tisztulási időszakban. És nem csak - a hidratálás kötelező eleme a méregtelenítő kúra sikerének.
Energetikai és ezoterikus szinten a tavasz a tökéletes alkalom a megtisztulásra. A kínai rendszerben a tavasz kapcsolódik a fa eleméhez, amely arra ösztönöz minket, hogy új dolgokat próbáljunk ki, válasszunk új utat, találjunk új utakat, vegyünk részt cselekvésben. Nyitott, energikus, lelkes érzés, tehát akkor is, ha még soha nem méregtelenített, Most ez lehet a tökéletes idő és tökéletes módja annak.