Zenehallgatás edzés közben - Fogyókúrák és fitnesz
Kedvenc zenéjének hallgatása edzés közben javítja az edzés eredményeit és segít a fogyásban gyorsabban - mutatja egy új tanulmány.
A vizsgálatban 64 ember vett részt. A tudósok megállapították, hogy a zene csökkenti a testmozgástól eredő stresszt és fáradtságot, és növeli a hatékonyságot. Hasonló eredmény figyelhető meg bármilyen fizikai munka során.